Fy FAN vilken bra fredagskänsla jag har idag. Somnade 22 igår, fick nio timmars sömn och vaknade till årets bästa sms. 04.26 i natt åkte Agnes in till Karolinska och idag kommer hennes bebis till världen!!!
Åh, att vakna och känna den lyckan sprida sig i kroppen.
Ska jobba i en jävla fart idag så att jag får gå och köpa present till lillen sen. Längtar tills jag får träffa honom!
<3
Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.
Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.
Jag har sedan 2004 drivit min blogg som varje vecka når ut till tusentals unga kvinnor, främst i åldrarna 20-35 år. Jag skriver om känslor, vardag, mode/skönhet, inredning, mat/dryck och yoga. Här hittar du djupa, transparenta texter blandat med inspirerande bilder och härliga tips.
Ni frågar en del (och klagar ännu mer) om rökning och mina vanor kring rökningen, så jag tänkte berätta lite om det.
Jag började röka i gymnasiet, jag gick i en klass där alla tjejerna jag hängde med rökte. Så jag hakade mest på för att ha något att göra. Minst ett par cigaretter om dagen rökte jag även fast jag inte var så sugen. Cigaretter handlar mycket om vanor. Efter gymnasiet rökte jag kanske 5-10 cigg om dagen och så mer på fest, bara det att man har ju festat en del de senaste åren… efter gymnasiet var jag säkert ute fyra dagar i veckan. Hundraprocentig rökare då, fram tills att jag började på Devote för två år sedan.
Innan sommaren träffade jag en kille som inte alls gillade cigaretter. Han satte inget ultimatum på att sluta, men han gillade de bara inte. Det gjorde att jag slutade röka efter att jag kommit hem från jobbet. Det var lätt för när jag var med honom fanns inte vanan att gå ut och ta en cigg hemma, den avvecklades när vanan att ha honom hemma kom. Jag började dessutom tycka att det kändes rätt sunkigt att röka dagtid bland folk, så drog ner på det också.
I somras åkte jag till Italien och Frankrike i fyra veckor. Enligt gammal vana brukar man ju storröka under semester, till och med icke-rökare drar ju i sig ett paket om dagen då, men för mig var det tvärtom denna sommar. Jag drog ner ännu mer. Insåg att de flesta cigaretterna inte är så goda, de röks bara i brist på annat att göra eller för att få en paus.
När jag och killen bröt upp rökte jag ett paket cigaretter den kvällen. Sen fortsatte jag i samma mönster som under tiden med honom. Max två cigaretter om dagen och sen så många man känner för till fest. Jag tror att det har kommit naturligt för att jag inte tvingat fram något, inte satt upp några krav eller regler – jag har minskat på det för min egen skull och i den takt jag vill. Jag tror att det är mitt recept till att lyckas sluta röka – man ska göra det på sitt sätt.
Idag röker jag bara en cigarett när jag är riktigt sugen och då uppskattar jag den sjukt mycket. Och så får det vara tills jag känner för att sluta helt, vilket jag kommer att känna en dag. Snittar ungefär en cigarett om dagen förutom när jag går ut, men kan lätt vara utan cigg i ett par-tre dagar ibland.
Till er som inte röker – prova inte ens. Det är för sunkigt för att dra sig in i och totalt onödigt. För er som röker och vill sluta – gör det på ert eget sätt och för att ni vill. Det är precis som alla som ska tvinga sig själva att äta nyttigt och avstå från kolhydrater och socker, sen en dag får de panik för att de tvingar sig själva till något och så trycker de i sig en månads sockerintag på en helg. Det är samma med cigaretterna, om du tvingar dig själv till att sluta kommer det tillslut att slå över åt fel håll.
Mitt tips till dig som röker är först och främst att sluta med alla vane-cigaretter. Brukar du ta en cigg på väg till bussen? Behövs inte. Står du utanför ett café och väntar på någon, lite rastlös? Kolla något i mobilen. Van att sätta på dig jackan och gå ut för en cigg efter middagen? Det är lite väl kallt för det va… skippa den. Välj dina cigaretter så kommer du märka att de är färre än du tror.
Aa , det är som du säger, en vana är svår o bryta .
O om man har en ovana tex rökning så ska man ju om man vill bli av med ovanan, ta det sakta och försiktigt och minska i sin egen takt. Om man kämpar och är envis som en åsna så går det tillslut:)
Aa , det är som du säger, en vana är svår o bryta .
O om man har en ovana tex rökning så ska man ju om man vill bli av med ovanan, ta det sakta och försiktigt och minska i sin egen takt. Om man kämpar och är envis som en åsna så går det tillslut:)
Jag är inte rökare själv. De sammanlagda antalet cigaretter som jag rökt i mitt liv kan lätt räknas på två händer.
Men det finns ett moralförmynderi i Sverige – personer som tycker sig vara i sina fulla rätt att spy ur sig åsikter till höger och vänster om rökare, människors dåliga kost, träningsvanor etc.
Tror de flesta kan vara överens om att rökning är dåligt, hälsosam mat är bra osv.
Samtidigt finns detde som levt som häslogurus hela sitt liv och ändå drabbas av en hemsk och skoningslös cancer.
Jag tror att de faktum att du älskar ditt jobb, har så många fina människor i ditt liv, reser, njuter och lever livet gör långt mer gott än vad de där få sista cigaretterna du tar gör ont!
I 2000-talets hälsofanatism bör fler människor komma ihåg att läsa böcker, se filmer, besöka museer. Sådant gör också gott för själen…
Kärlek till dig
Låter jättebra, men samtidigt reagerar jag lite på att du skriver att du kan vara utan en cigg i ett par tre dagar, och att du unnar dig när det är fest. Kan inte riktigt förstå varför du ska unna dig ngt så ohälsosamt bara för att det är fest? Om du lika gärna klarar dig utan, så låt bara bli! Förstår att det inte är lätt, men att feströka är (enligt mig) inte en ursäkt att ”få lov” att röka. Men bra kämpat ändå!
Svar till mia:
det är så jävla gott med en cigg till alkohol förstår du!
Jag har aldrig rökt i hela mitt liv, inte ens testat ett endaste litet bloss, och jag är stolt över mig själv för det:) Min mamma har rökt i flera år (både innan jag fanns här i världen och efter hon slutade amma lilla mig), och nu har hon äntligen börjat trappa ner. Hon tar det också i sin takt, och det går fint. Jag är alltid stolt över min mamma, men nu får jag bli lite extra stolt när hon är så duktig. Och bara det gör hela mig varm och glad av kärlek, att se sin mamma mer och mer göra sig av med en sån farlig ovana:) Puss på dig fina Michaela, ha en fin helg♥
Jag vill bara tacka dig för att detta peppeande inlägg. Jag snittar på ett paket om dagen och jag har tänkt tanken miljontalsgånger att sluta men aldrig funnit ett bra tänk till detta. Men jag ska prova som du säger, skippa denna vanan och så håller jag tummarna för att de går lika bra som för dig!
Jag älskar att läsa dina texter som handlar om vardagsaktiga saker, som just denna. Är själv rökare i mellan åt och detta gav mig just en fundering till att röka. Att man ska tänka på när man tar sin cigg, om det är värt det.. som du säger. Blev väldigt peppad!
Dina tips var skit bra och de ska jag ta till mig.
Precis som jag ju! Du borde, precis som jag är – vara sjukt stolt över dig själv och vad du lyckats åstadkomma! Även om du inte har slutat helt, så är detta typ triljoner gånger bättre än jämfört med innan. You go girl!
Jag fick tips om en bok skriven av Allen Carr som heter Äntligen icke rökare. Så från att ha rökt 1 paket per dag och 1 paket på utekvällar, så tog jag min sista cigarett den 18 maj, ca 2 veckor innan jag fyllde 25 år. Och har varit helt rökfri sedan dess 🙂
Att röka är precis som vilket beroende som helst, och nyckeln till att kunna sluta heter motivation. En alkoholist kommer aldrig att låta bli spriten om de inte är
1. medvetna
2. motiverade
Själv har jag inte rökt på hela veckan. Jag har knappt reflekterat över det, (och då har jag rökt nästan varje dag i nästan ett år) jag har helt enkelt inte varit sugen och jag vill faktiskt inte röka. Sen att det blir en och annan cigarett till helgen kanske, det är väl inte hela världen..
det roliga är att det verkligen är så annorlunda från person till person hur man tampas med rökningen. vissa (säger dom) KAN VERKLIGEN INTE sluta röka, även om de vill och försöker och vissa (som min mormor som fick ett ultimatum efter att hon fått en propp i hjärnan) slutade tvärt efter typ 30 års rökande, bara sådär utan plåster och tabletter. men som sagt, att röka tre om dagen är fortfarande bättre än att röka fyra om dagen 🙂
Svar till Petra:
När man får ett ultimatum efter en propp är det inte så svårt att hamna i ett uppvaknande och sluta tvärt – precis som kvinnor slutar i samma sekund de får reda på att de är gravida. Detta för att de hamnar i en situation där de inte har något val, det är ingen ide, det är bara att sluta. När man däremot har valet är det en helt annan situation att bara sluta tvärt. Speciellt om man inte vill sluta för att man tycker det är gott. Men ja, jag håller givetvis med dig – att röka tre om dagen är def. bättre än fyra
Heja dig Mickis! ♥
Snälla sluta röka! Fick i veckan veta att min bror fått lungsjukdomen Kronisk Obstruktiv Lungsjukdom endast 35 år gammal. Röker han enda cigarett till eller är i närheten av cigarettrök så riskerar han att få andnöd och dö. Och tyvärr är allt hans eget fel eftersom han började röka som 17åring. Det är inte värt det speciellt inte för familjen runtomkring. Lycka till och massa kramar!
Detta kommer inte som en läxa eller en kommentar för att dra dig ner utan mer som en fundering som alla bör ta som röker. Min pappa gick bort i cancer för ett tag sedan, ej rökare dock, utan en friluftmänniska som åkte vasaloppet och cyklade vätternrundan. Men en under hans svåra sjukdomstid och kamp mot cancern som tog över hans starka kropp så såg jag den andra sidan av människan. Den som rökte och inte tog hand om sin kropp. Tro mig rökning ger inget gott. Kanske några roliga samtal utaför krogen en sen kväll men i längden nej. Jag såg vad de gjorde mot människor som senare hade ångern up till strupen över att de en gång började röka. Och hur den påverkade deras sätt att tro ppå sig själva när denna sjukdom blev allt svårare att leva med. Nu säger jag inte att alla som röker får cancer utan att hur det påvekrar hoppet hos dem som gör. Tyvärr så är statistiken hemsk men männsiskan kan påveka denna siffra efter dess handlingar. Hoppas du forsätter med med samma tro som nu.
”Att försöka sluta röka”… Efter mer än 20 års rökande lyckades jag inte sluta förrän jag bestämde mig. Alla försök var fruktlösa. Bara ordet ”försöka” indikerar ett halvhjärtat åtagande. Vill du/ni sluta röka, så bestäm er för det! Intala er själva att ni är icke-rökare! Lycka till alla!
Vilket bra inlägg ! Skulle vilja att mina vänner läste detta.. 🙂
Jag lyckades sluta med hjälp av läkemedlet Zyban. Finns att köpas på antingen apoteket eller diverse olika online apotek såsom APO101. Här finns en direktlänk till sidan där jag beställde ifrån.
http://www.apo101.net/sluta_roka
Kram och lycka till!
Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.
Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.
Sandra Beijer är vår nya krönikör, Inspo lanseras imorgon, podcasten kommer i nästa vecka – det händer mycket roligt på Devote just nu. In på vår startsida och läs om alla nyheter! <3
Jaaa Beijer ♥
Kul med inspo!:)
vill bara säga att du gör ett bra jobb med devote! fastnar alltid på startsidan långt längre än planerat. glad över att du gör det här till en plattform man vill bli förknippad med och över att jag bestämde mig för att flytta mitt bloggande hit.
Svar till zara:
åh vilken fantastisk komplimang, tack snälla! det är det som är hela poängen med devote, att man ska trivas här och vara stolt över att vara en del av det.
Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.
Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.
\n
\n
Tror ni jag är duktigt nöjd med mina nya glasögon eller? Sprang hem och satte på mig dem igår direkt efter att jag hämtat ut dem! De kommer från Dolce & Gabbana och jag köpte dem hos Loveyewear.
\n
\n
\n
\n
Såhär ser jag ut idag, känner mig som en sexig lärarinna? Och det är ju mycket bra. He he.
\n
\n
\n
\n
Såhär ser de ut – fina va? Loveyewear sitter i lokaler på min gata så för ett par veckor sedan kunde jag inte hålla mig utan gick in för att titta, de är ju en webshop men har en liten butik på sitt kontor också. När jag provade dessa blev jag fast, det känns så kul att testa en ny form på glasögon och den kattliknande looken vill man ju åt.
\n
\n
Här hittar ni brillorna, man kan lägga in en bild på sitt ansikte och se hur de sitter på en själv om man vill!
jättefina!
MEN LOVE IT FÖR FAN.
men snygga jävel. bågarna passar dig perfekt! du behöver inte använda rösten, räcker att du går in på dina möten och sprider lycka, så får du med dig alla på ditt spår!
Jättefin blogg!:]
så fin!
Supersnyggt!
Du var så himla himla fin i dem idag Michaela!
Svar till unvelo:
Tack fina ♥
Så snyggt! 🙂
Du är jättesnygg i dina nya glasögon! Passar dig perfekt. Kram på dig
supersnygga, passar dig utmärkt!
Vart är tröjan eller klänningen(?) från som du har på dig på första bilden??:)
du har en jätte fin blogg!
Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.
Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.
Jag håller på att läsa igenom era texter den här veckan och nästa. Jag hoppas att ni har tålamod för jag fick in flera hundra stycken. Men innan jag hör av mig igen med vilken text som kommer att publiceras med boken, så vill jag bara ge er beröm. Dels för att ni vågar skicka texterna till mig men kanske främst för att de är så fina. Ni är så väldigt duktiga. Jag har så mycket känslor i min inbox just nu tack vare er och jag önskar att ni alla kunde få varsin sida i boken om kärlek. Och så vill jag tacka för alla komplimanger – ni värmer mig som alltid.
Jättefin blogg, kola gärna in min afrikansk tumblr-blogg! Puss snygging ! http://welovebigblackcocks.tumblr.com/
Kan du inte lägga upp några på bloggy? 🙂
Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.
Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.
Åh vilken lycka!!! Bästa fredagen ju!:)
Så kul och mys att bebisen äntligen kommer! 🙂 🙂
så vacker!! kram