Frågor med Forni

Vad är dina nyårsplaner om du har några? 🙂

Vi är hemma på nyårsafton för första året ihop så vår plan är att ta det easy peasy. God mat, gott vin och härligt sällskap kommer man långt på. Puss!

Älskar din svarta väst med fuskpäls från Zara. Hade du kunnat ge lite tips på hur du bär den? Med vilka plagg, i vilka kombinationer, vid vilka tillfällen? Puss och Kram!

Javisst! Jag bär den med utsvängda blåjeans och vit t-shirt, helsvart outfit (då funkar allt!) eller någon stor tröja och ett par enkla byxor. Ankelboots till, både höga och låga. Har haft den likväl till jobbet som fest. Den passar ju till allt med allt! Jag har den inte nu när det är så kallt men använde den fram till att november kom. Puss!

Vad gör man när ex hör av sig? Jag har varit tillsammans med en kille i två år och vi är lyckliga tillsammans. Ett ex till mig har under dessa två år hört av sig nån gång var och varannan månad för att fråga hur jag mår osv. Det börjar bli tröttsamt. Jag har aldrig svarat pga att det känns som att jag då skulle besvara hans intresse, förutom en gång då jag skrev att jag inte ville att han skulle smsa nåt mer. Jag har ju ingen skyldighet att förklara mig mer än så? Jag vill inte starta en dialog större än så. Exet vet att jag har pojkvän. Jag har heller inte berättat för min sambo att mitt ex hör av sig på inrådan från mina kompisar. Men jag hade ju velat veta om min sambos ex hörde av sig, det är mitt argument till varför jag vill berätta, men mina kompisar sa att jag absolut inte skulle. Kloka forni, vad skulle du göra om du var i min situation?

Jag ogillar ju när ex inte förstår att man har gått vidare. Jag tycker att ex tillhör det förflutna och så är det med det. Om det inte är så att man har barn ihop eller har blivit goda vänner efter att relationen tog slut såklart. Men om er relation var en kärleksrelation och efter den tog slut har ni inte varit vänner (på riktigt alltså, inte friends w benefits) – då tycker jag att hen ska hålla sig borta. Man är inte kära längre och man har blivit kär i någon annan – varför ska man då vara kvar i varandras liv? Fattar inte… Varför fortsätter han om du inte svarar? Det är lite märkligt. Jag skulle nog skicka ett till sms och skriva någon i stil med ”Hej! Jag skulle verkligen vilja att du respekterar min önskan om att inte höra av dig mer. Jag önskar dig allt gott men är inte intresserad av att ha kontakt. Kram!”. Det måste ju vem som helst förstå och acceptera. Ang. att berätta för din kille – dont do it. Bara onödig irritation tror jag. OBS att jag inte är facit i detta – det finns nog många som inte håller med mig här. Puss!

Hej!
Superkul grej har en fråga till nästa gång du ska svara.

Detta låter kanske jättekonstigt? Men HUR kom du på att du skulle färga håret blont efter att typ alltid (?!) varit brunhårig? Haha
Kram

Jag ville testa något nytt och behövde en förändring i mitt liv! Sen hade jag problem med fettigt hår och då hjälpte blekningen för att torka ut håret. Puss!

Vad var det som du och D firade för ett tag sedan? Har varit nyfiken sedan dess:)

Att jag tog steget och sa upp mig 🙂

IMG_1678

När vi var ute och firade mitt stora steg 🙂

Hej! Vilket yrke skulle du vilja prova på om du fick välja något helt annat än det du gör idag? Kram.

Psykolog, coach av något slag eller lärare!

Var hittar man ett snyggt laptopfodral?
Vilka produkter/smink använder du till vardags?

Du är alltid så vardagsfin! 🙂

Happy Plugs, Marc Jacobs och Ordning & Reda har fina!

Jag använder foundation från Armani (bäst i världen), concealer från YSL, bare minerals-puder, brunpuder från Guerlain, ögombrynsskugga från Loreal, highlighter från Nars (den här!) och läppenna från Make up Store (den här!)

Hej! Hur ser du och D påmframtiden? ( förövrigt är det spännande att följa er, ni verkar va så söta ihop 🙂

Tack gullis 🙂 Vi vi ha massa söta barn och sen någon gång efter det kanske gifta oss. Vi båda är unga och har ingen brådska med livet – det är så otroligt kul att leva ihop så vi stressar inte fram någonting. Jag älskar att få ha honom för mig själv innan jag måste dela honom med någon annan, och kring giftermål är vi nog båda överens om att det blir roligare att göra när vi är lite äldre.

Jag har celluliter och mår otroligt dåligt över det. Har du celluliter? Om ja, hur känner du? Mår du dåligt över det? Gör du något spec fär att reducera de och isåfall vad? Tacksam för svaaar! Kramar

Hej! Ja jag har celluliter. Nästan alla kvinnor jag känner har det. Jag tänker faktiskt aldrig på dem. Dels ser jag dem aldrig eftersom de håller till på baksidan av min kropp – dels så känns celluliter som världens normalaste grej att ha. Så länge jag varken är underviktig eller överviktig och har en kropp som bär mig genom livet, så är jag nöjd. Puss!

Hur länge har du och Petra varit bästisar?

Vi lärde känna varandra när vi var tio år, för då spelade jag basket med hennes lillasyster Millo. Hela familjen Tungården var väldigt engagerade i basketen och var ofta med. Petra spelade i laget över mig eftersom hon är ett år äldre! När vi blev 13 så fick både jag och Petra upp kärleken för hemmafester och där någonstans blev vi kompisar haha. Sen dess har vi hållit ihop. Älskar verkligen den människan som en syster, ni vet när man ibland blir skitirriterad (för att man bryr sig!!!) och ibland så känner man sig lite mindre hel om man inte träffat sin person på ett tag. Så är hon för mig.

article_image_cc44d2cb0261062f

Jag och Pettis på Glamouramas premiärfest 2010…

  1. Vilken foundation från Armani och vilket puder från bareMinerals använder du? Din bas ser alltid så felfri ut 🙂

  2. Du verkar vara en så härlig person Michaela, och precis som någon skrev så är det väldigt kul att följa dig och D. Ni verkar ha det väldigt mysigt med långa middagar tillsammans och bara sitta och prata. Det är ju det bästa som finns med sin partner, att verkligen känna en connection 🙂

  3. Alltid så kul med bloggare som tar upp och verkligen svarar på vad folk skriver!! Nu har jag en fråga, vad ska du ha på dig under dagen på Social Media Party? kramar

  4. Alltså var skönt det är att du verkligen tar upp alla frågor och svarar på dom. Typ den om celluliter, haha… Alla har dom och ändå kan man inte låta bli att gå runt och noja och det är så löjligt. Precis som du säger ska man vara lycklig som bara den om man har en kropp som fungerar som den ska!

  5. hej hej och godmorgon! tänkte bara skriva en grej som jag tänkt på. det handlar inte om nått med inlägget. tänkte bara säga att tack för att du delade med dig av din körkortsresa. Jag övningskörde lite smått när du skulle köra upp och allt de mitt drog ut på tiden (ett år)och jag kände att jag aldrig skulle fixa det. fast jag är 25 år nu och så gärna ville körkortet. jag gick in då och då framförallt på slutet och läste om din uppkörning, din inställning och vet du hur mycket det hjälpte? jag blev genast mycket lugnare själv och försökte ta av din energi. I tisdags klarade jag min uppkörningen och det känns så underbart. tack för att du bloggar är öppen om saker, allt möjligt stora som små. för det kan betyda jättemycket för oss som läser, tusen kramar och ha en underbar fredag finaste du kram!

  6. Vilket tv-program hade du deltagit i om du var tvungen att välja: Robinson, Idol, Gladiatorerna eller Lets Dance?

  7. Jag vill bara ge ett annat perspektiv (obs inget är rätt eller fel osv) till tjejen som undrar om hon ska berätta om sitt ex för sin kille: jag hade absolut berättat. Är i en liknande situation (fast mitt ex har bara hört av sig ett par gånger) och jag har berättat båda gångerna. Jag förstår absolut att man kan tänka olika om detta, men tycker det är jättekonstigt att dina vänner är så överens om att du inte ska berätta? Mina vänner var mer ”du har väl berättat för J?!” haha. Jag tror verkligen på att vara öppna och ärliga mot varandra. Att min kille får veta senare, eller av någon annan, skulle kännas väldigt fel. Jag vill inte dölja sånt för honom, precis som jag inte vill att han ska dölja sånt för mig. Att han skulle bli irriterad vore en jättekonstig reaktion? Vad mitt ex gör är liksom inte mitt ansvar. Vad jag däremot gör av det, om jag döljer det eller inte, det ÄR mitt ansvar. Men jag förstår också att det beror på hur ens kille är. Men ärligt talat, är man tillsammans med en kille som skulle bli arg för att ett ex tar kontakt med en, så ska man kanske fundera lite på hur den där killen behandlar en i övrigt… Enda skälet jag kan se, är om ens kille är en väldigt känslig person som blir ledsen och orolig över sånt, eller om han har sagt uttryckligen att han inte vill veta. Då ska han förstås få slippa det 🙂 min kille berättade inte när hans ex tog kontakt med honom för några år sen. Jag råkade se hennes namn i hans inkorg på mobilen nån vecka senare (när han bad mig smsa hans kompis att vi var påväg medan han körde bil). Jag blev jätteledsen och kände att han gått bakom min rygg, för ex är känsliga grejer och sånt jag inte vill att man smusslar med. Han bad om ursäkt och sa att han inte trodde att jag velat veta, för att det bara skulle göra mig osäker i onödan. Jag förklarade att jag inte blir osäker så länge han är öppen och ärlig. Efter detta har han berättat öppet om när de hörs, vilket är ibland, och då känner jag mig lugn och blir inte irriterad alls 🙂

    1. Mycket bra och tänkvärd kommentar! Håller ju med dig – man blir ju besviken om någon inte är ärlig. Och när jag tänker efter så ja, jag hade ju berättat. Men tänker att sånt ofta kan uppröra i onödan. Either way så vill man ju inget illa till sin partner, men det kanske är bättre att vara ärlig trots allt!

  8. Åååååååh vad mysigt med frågor med Forni! Min helg kunde inte börja bättre än att läsa detta i mitt kök med lite tända ljus och regnet som smattrar mjukt mot fönstret. Är så glad för att din blogg (och du såklart!) finns! 🙂

  9. Hoppas på att du kan svara på denna fråga i torsdagens frågestund!

    – Hur lär man sig att acceptera och inte må dåligt över sin partners tidigare liv? Tillfälliga partners osv. Har du och D pratat om detta och hur hanterar du det i så fall?
    – Hur stärker man sin självkänsla?

  10. alltså ÄLSKAR att du börjat med frågestunder igen! älskar kommunikation i bloggar och har verkligen saknat det här hos dig, känns som din blogg bara växer och är så spännande att följa 🙂

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

ENTREPRENÖR, INFLUENCER & FÖRFATTARE

Jag har sedan 2004 drivit min blogg som varje vecka når ut till tusentals unga kvinnor, främst i åldrarna 20-35 år. Jag skriver om känslor, vardag, mode/skönhet, inredning, mat/dryck och yoga. Här hittar du djupa, transparenta texter blandat med inspirerande bilder och härliga tips.

Just nu:

  
Lussebullar och nybryggt kaffe till frukost, lyssnar på mitt hjärta Sarah Grundén som presenterar sminknyheter för Real Techniques. Alla borde ha en Sarah i sitt liv som är så duktig på smink. Om ni tycker jag är fint sminkad ibland så kan jag ju avslöja att jag fått alla tips från henne <3

  1. Det där ser ut som en riktigt härlig och mysig frukost!!
    Låter intressant att lyssna på Sarah, dela gärna med dig av mer sen. 🙂

  2. åh vilken härlig stund det ser ut som!
    Måste skriva en annan sak; hörde dig i ångestpodden idag (lite sent, i know ;)) men du är så jävla fantastisk!! alltså så sund och klok syn på livet och jag blev så glad när jag hörde det.. speciellt det där om att kroppen faktiskt säger vad den vill ha, om man bara lyssnar. Fantastiskt! ville bara säga det. Puss!<3

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

WEDNESDAY

   
  

   

Redan onsdag kväll – var tar tiden vägen?! Min onsdag har varit effektiv och bra. Jag började med frukost och genomgång av Social Media Party och Social Media Gala med Margaux. Vi tog genomgången på Nybrogatan 38, jag åt en havregrynsgröt med skummad mjölk & äppelkompott samt en croissant med nutella. Kanske världens bästa frukost?

När lunchgästerna började anlända gick jag hem och fortsatte jobbet. Vid två åkte jag ut till Lidingö för att gästa ”Karriärpodden”. Vi hade ett så otroligt trevligt samtal och jag hann knappt blinka innan vi pratat bort två timmar (!). Älskar när sånt händer. Tog en taxi hem igen och jobbade en stund till. 

Nu ligger jag i badet och lyssnar på julmusik 🙂 hur har er dag varit? 

  1. Hej Michaela och tack för en härlig, inspirerande blogg 🙂 Jag undrar om du har ett bra tips på en restaurang där man kan äta sen lunch alt. tidig middag i stan? Min pappa och syster kommer och hälsar på mig till helgen och det blev nyss bestämt så har inte så bra framförhållning. Jag bor utanför stan och äter alltså inte ute så ofta men jag brukar hålla koll på de ställen du och flera andra bloggare går till och har varit på både Nybrogatan och Brillo. Älskade dom! Har du något tips på ett mysigt inte svindyrt ställe? Vore så tacksam!

  2. Jag har gått i skolan idag och sedan han jag med ett gött träningspass. Fick mig tio timmars sömn i natt så livet har känns lite bättre än vanligt. Men nu till min fråga, kan inte du göra en ögonbryns tutorial? Jag är en sån där dum tonåring som har råkat noppa lite för mycket om man säger så! När jag väl försöker måla dit ser det bara onaturligt ut, typ som två spermier eller något. Dina är alltid on point, hur gör du? Skulle bli så glad för alla tips:) ha en bra dag, kramis

    1. må bare svare her, er litt obsessed av bryn og holder på med mitt eget ”brynsprosjekt” as we speak 🙂

      om du har nappet for mye og angrer deg, kan jeg tipse å smøre inn brynene med castor oil hver kveld i en måneds tid! magic happens – promise:) du kan fx kjøpe det billig på iherb.com. når brynene har vokst litt ut kan det være verdt å få de fixet hos en proffs første gang, så underholder du dem bare selv så godt du kan etterpå 🙂 jeg bruker også brow shadow og ikke pencil, blir mye finere og mer naturlig da.

      er forøvrig også interessert i å høre hvordan mickis fixet sine – they are to die for!!

  3. Ännu en fråga till torsdag:

    *Hur bör man tänka kring alla saker man köper när man är sambo med någon? Hur gör ni?! Jag tänker på alla små inredningsprylar, delar du och D på dem eller är det mest du som köper sådant och därmed blir den som får behålla dem om det (mot väldigt stor förmodan) skulle ta slut en dag?

  4. Den där gröten ser ju så god ut! Jag fixade en komplettering på en uppgift, det är ju så skönt när man kan bocka av något från todo-listan! Tog mig igenom en timme på löpbandet och städade hela huset nu på kvällen. Inget slår känslan av nystädat! Dessutom åt jag choklad till middag. Insåg nu att jag glömde äta.. haha!

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Karriärtips och Platinum Lounge

I samarbete med Eurocard Platinum och vår kampanj ”Im a young professional” kommer här mina fem bästa karriärtips. Några av de frågor jag får oftast här inne handlar om just arbetslivet, karriär och att utvecklas inom det. Speciellt som ung kvinna som försöker slå sig fram. Jag hejar på alla unga kvinnor där ute som varje dag jobbar arslet av sig för att komma någon vart, som står rakryggad när en blir behandlad fel och som inte ger upp – eller tvärtom vågar ge upp när tiden är inne. Anyway, jag svarade i en frågestund och gav ett par tips för några veckor sedan men här kommer ytterligare några;

  • Skaffa dig en eller flera mentorer – människor som du ser upp till. Människor som tror på dig. De kommer att vara dina guider genom din karriär och det är otroligt skönt att bolla sin karriär med någon som faktiskt tror på en – men inte gullar med en som mamma kan göra 😉
  • Gör först och be om ursäkt sen. Om man kommer som en ung, frisk fläkt in i ett företag eller bransch kan det vara lätt att dina kollegor eller chefer inte tror på dina idéer, för att de vill göra som man ”alltid har gjort”. Eller så kanske de säger att de redan testat din idé och att det inte kommer funka. Eller något annat tröttsamt. Så gör saker du tror på och be om ursäkt om idéerna inte fungerar. För att utvecklas och växa i sin karriär måste man vara modig.
  • Tuffa till dig. Som ung, driven och framgångsrik (eller på väg att bli!) så blir du ett hot för många. Förbered dig på att människor inte alltid vill dig väl eller är avundsjuka på dig. Håll huvudet högt, gör rätt för dig och var tuff!
  • Acceptera befogad kritik – men ta aldrig skit.
  • Lär dig effektivisera ditt arbete. Det finns ingen prestige i att sitta flest timmar på ett kontor – däremot finns det prestige i att få mycket gjort, jobba snabbt men effektivt och pricka av alla att göra-punkter man har. Om du lär dig att jobba effektivt får du mer tid till ditt privatliv utan att behöva göra avkall på din karriär. Läs boken ”4-timmars arbetsvecka: konsten att leva mer & jobba mindre”

Vad är era bästa tips för karriären? Skriv i kommentarsfältet!

Dessutom! Jag kommer att vara på plats i Platinum LoungeSocial Media Party i stort sett hela lördagen (förutom den timmen jag är och signerar böcker i Devote-rummet), alltså mellan ca 11-17. I Platinum Lounge får ni gärna komma och prata med mig om karriär – förhoppningsvis kan vi utbyta tankar och idéer med varandra! Om ni signar upp er på ett Eurocard bjuder de dessutom på ett exemplar av min bok som jag signerar på plats <3.

 

  1. För mig är det att läsa på och förbereda sig ordentligt innan, var bäst och inläst på aktuell forskning. När du väl behöver vara kaxig och visa framfötterna så är det för att du kan det här bättre än andra.

    Mvh,
    ung lärare…

  2. Jag tror det viktigaste är att göra något man verkligen brinner för och att komma ihåg att berömma sig själv varje gång man lyckats med något bra iställlet för att trycka ner sig själv vid vart enda snedsteg ( och såklart se till att de människor man har i sin omgivning gör detsamma – negativ energi är inget man bör ha omkring sig 🙂 )

  3. Jag tror på att skaffa sig någon form av utbildning. Det behöver nödvändigtvis inte vara en akademisk examen faktiskt. Det ger råg i ryggen och känslan av att man är kunnig och bildad. Underskatta inte bildning är mitt tips. Det får man genom att läsa böcker, tidningar, tidskrifter och nätupplagor. Både på engelska och på svenska.

  4. Borde det inte vara I’m istället för Im? Stör mig oerhört mycket! Men jag är en aning pedantisk 😉

  5. Hej Forni, Jag har en fråga som jag önskar att du tar med i en frågestund.
    Ett av dina karriärstips är att man hittar en mentor som man kan bolla idéer med osv. Min fråga är hur hittar man denna person och kan du inte berätta hur det gick till för dig?
    Tacksam för svar, kram!

  6. Hej Michaela!

    Intressant, men skulle inte du kunna gå djupare in på det med mentorer? Har du någon? Hur fick du den/ hur skulle du tycka att man skulle gå tillväga för att hitta en/flera? Osv. Kram!

  7. Hej!
    Skulle jätte gärna vilja veta var klänningen du bär på bilden är ifrån. Perfekt för studentkvällen!
    Mvh Emma

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Ostron på Daphnes, Monopol-kväll och tryffelveckor på Aubergine.

IMG_2871

Min helg började med Restaurang Daphnes 20.00 i fredags där jag mötte uppe detta superteam.

IMG_2863

Vi skulle fira pinglan i mitten som har fyllt år!

IMG_2867

Vi började med champagne och ostron!

IMG_2872

Sofia, jag och Steffi

IMG_2876

Sen slurpade alla utom Steffi i sig varsin biff minute. Det är så jäkla härligt att promenera bort till Daphnes, dricka rödvin och äta biff minute. Då känns det som att man är i Paris.

IMG_2888

Efter en riktigt härlig middag styrde vi stegen mot Bernies för drinkar. Där mötte vi upp lite vänner och tog oss vidare till V. Slutade med att vi stängde V (tillsammans med Avicii som hade bordet bredvid vårat) och hade världens roligaste kväll. Jag var så trött från veckan och var övertygad om att jag aldrig skulle orka ta mig ut – så slutade det med en riktigt spontan och rolig kväll. 10 poäng!

IMG_2886

Bacon och ägg till frukost i lördags.

IMG_2891

Bananpannkakor med nutella till lunch… hände inte så mycket däremellan kan man säga.

IMG_2894

På eftermiddagen fixade jag i ordning lägenheten…

IMG_2909

… och mig själv! Det var dags att bjuda över gäster.

IMG_2912

Sam och Emma kom över på spelkväll <3!!!

IMG_2916

Efter några timmars spel, och en Miller, tog vi oss vidare för middag.

IMG_2919

Vi hade bokat bord på Aubergine som hade tryffelveckor.

IMG_2930

Jag började med en hummercoctail med avokado, dragon, vit tryffelolja och svart tryffel på toppen. Sådär faktiskt. Jag var så sugen på skaldjur och tryffel i kombination men det var ingen hit det här.

IMG_2931

Emma och D tog carpaccion med tryffel på som var betydligt godare – blev avis på dem 🙁 Hatar att välja fel rätt haha.

IMG_2938

Pasta med smör, parmesan och vit tryffel till varmrätt. Mycket god! Men lite för mycket smör. Mådde dåligt efter. Man tror att det är så enkelt med en tryffelpasta eftersom det är så få ingredienser, men det handlar verkligen om att behandla dessa få otroligt väl. Å andra sidan slickade jag i stort sett tallriken så det var ju inte äckligt hehe…

IMG_2948

Efter middagen gick vi hem och la oss (spelkvällen tog på krafterna) och så vaknade vi upp till söndag istället.

IMG_2950

Vi åt frukost och drack kaffe ur våra nya julkoppar från Royal Copenhagen som jag fick av Friggs och Metro Mode – TACK <3!

IMG_2970

Efter en tur till matbutiken kom vi hem stelfrusna och firade första advent med ekologisk glögg, lussebullar och kolor.

IMG_2975

Avslutade helgen, precis som alltid, med söndagsmiddag (tacos denna gång), Solsidan och film.

      1. Tack för svar! Du är så otroligt snygg i den så måste bara härma dig haha 🙂 Tack för en underbar blogg! Puss

  1. Åh så mysig helg du ser ut att ha haft! Din blogg är verkligen min favorit inspirationsläsning såhär i vintermörkret. Man blir glad av att läsa den! Stor kram från mig

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

sub archi