Jag kunde inte hålla mig igår utan sprang upp till Urban Delis rooftop för att få lite energi från en av mina älskade yogalärare, Josefine Bengtsson. Visst får man energi bara av att titta på henne!
Så körde vi ett lättare pass på 45 minuter i gassande sol och med Stockholms takåsar som utsikt. Det var nystartade appen Fitness Collection som bjöd in till yogan.
Jag var bara med i början och i slutet under de lättare övningarna, sen mediterade jag en kvart medan de andra körde på. Jag vill verkligen inte trötta ut kroppen eller ta illa hand om den när jag känner mig så dålig men lite mjuka rörelser, lite shaking och lite meditation i solen är nog bara bra tror jag.
Jag hade Alexandra bredvid mig som yogade för första gången – alltid kul att se hur upplevelsen känns för en förstagångs yogi! vi körde med ögonbindel första kvarten så det var fint jobbat från hennes håll måste jag säga 🙂
Namaste
När yogan var slut åt vi en enkel lunch och kramade lite på varandra. En mysig paus från sjukstugan helt enkelt <3
Älskar dig för att du är en sån rar o ödmjuk människa. Du verkar så positiv och ser det fina i andra. Blir glad av det 🙂
Men åh vilken gullig kommentar, tack <3