MONDAY

Okej, det positiva är att min kropp kanske inte så tydligt försökte säga stopp trots allt, för det verkar som att jag har åkt på en härlig magsjuka istället. Gud så tråkigt att vara sjuk dessa soliga dagar och inte kunna lämna lägenheten (eller ens toaletten för den delen…). Hoppas på att kunna få i mig lite mat senare idag. Har ni några tips på hur man tar sig igenom magsjuka? Vad är bra för magen att få i sig? Igår fick jag i mig en liten smoothie och det kändes skönt med det kalla, som glass ungefär. Men glass känns inte så bra för magen, eller? Har en laktosfri vaniljglass som jag skulle kunna ta en sked av senare… 

Jaja. Ligger kvar här i sängen och mår skit. Hoppas hoppas hoppas att jag är frisk imorgon eller senast på onsdag. Ut och njut av solen idag mina vänner! Vi hörs snart igen med sista bildbomben från Paris. Puss! 

  1. Drick mycket, gärna vätskeersättning, men drick lugnt – dvs i små sippar. De påstår att sött inte är bra pga föder bakterierna men jag tycker blåbärssoppa är gott. Avslagen cola körde jag på när jag var yngre, säkert inte nyttigt men man får lite energi av det. Krya! Kram

  2. Krya på dig! Ligger själv oxå i magsjuka som började igår. Hemma från jobb idag och troligtvis imorgon oxå, lite ångest är det allt att behöva sjuka sig men vill ju inte heller smitta ner andra!
    Rekommenderar oxå vätskeersättning, hoppas du snart känner dig bättre

  3. Krya på dig!
    Man är ju inte sjukt sugen på att äta när man har magsjuka men ett tips för att få i sig lite energi och som oftast känns ok är kex! Eller knäckebröd.
    KRAMAR!!

  4. Mjölkprodukter är svårt för magen att smälta när man är magsjuk, även om den är laktosfri. Mariekex brukar vara bra att gnaga på 🙂 avslagen cola och små sippar vatten/vätskeersättning också. De bästa med colan är ju också att den bryter av smaken lite när man tröttnar på kexen 🙂

  5. Mamma brukade alltid ge mig blåbärssoppa och vitt rostat bröd med smör! Om man äter det långsamt brukar det få stanna kvar och man känner sig inte sådär tom i magen efter 🙂 krya på dig!

  6. Vätskeersättning skedvis, typ en tesked varannan minut hela tiden. Fasta tills du känner dig 100% återställd så magen får en chans att vila och återhämta sig. Man klarar sig utan mat längre än man tror.

  7. Mamma gav mig alltid apelsinjuice med salt när jag var liten och magsjuk. Smakar ju inte ljuvligt direkt men man får energi av juicen och saltet binder vätska så man brukar få behålla det. Som andra redan har skrivit ska man dricka i miniklunkar så det inte kommer upp igen. När du känner dig bättre är det bra att börja med mild mat för magen. Inget stekt eller friterat och gärna kokt. Typ kokt fisk, kyckling i ugn och ris. Kokta grönsaker är också bra. Krya på dig! <3

  8. Allt du är sugen på ska du äta men sakta, yoghurt och mjölkprodukter/glass är toppen. Vätskeersättnings kan du dricka ca 10ml varje timma för att minimera risk för uttorkning. Potatis är bra och fibersnål mat.

    Krya på dig /apotekaren

  9. Jag åkte nyligen på matförgiftning/ magsjuka då va piggelin allt jag ville ha, kallt och gott. Även avslagen Cola och resorb. Krya på dig!

  10. Kokta och milda saker är lättare att smälta! Avslagen cola är annars mitt bästa tips!
    Krya på dig!

  11. Avslagen coca cola ar bra för magen! Det fick jag alltid nar jag var liten. Typ rån och marie-kex är lätt för magen 🙂 🙂 resorb är ju alltid grymt också! (Bästa bakis-kuren)

  12. Cola tycker jag brukar kännas bra att få i sig. Eller lite vitt bröd! Krya på dig! Kram

    1. Vitt bröd är alltid en hit! När jag var liten fick jag rostat bröd när jag var sjuk så det är ju lite nostalgiskt också :)))

  13. min mamma är läkare och säger också, konstigt nog pga socker ska ju vara farligt?, att man ska dricka typ cola för att det är sockrigt… 🙂

  14. Jobba på äldreboende och vi drabbades för några veckor sedan av en hemsk maginfluensa!
    Så mina bästa tips är:
    1. Nyponsoppa alt blåbärssoppa – massa näring! Drick kall som varm.
    2. Avslagen coca-cola dämpar känslan av illamående.
    3. Vätskeersättning om det håller i sig ett tag.
    4. Knäckebröd. Går nästan alltid att få i sig oavsett om det är magsjuka eller bakisillamående.
    5. Whiskey – kanske mer för D så han slipper åka på det.

    Annars, håll otroligt god hygien, försök undvik att ta i samma saker som D gör i ex köket så det inte sprider sig. Byt lakan och handdukar så fort du är på bättringsvägen.

    Krya på dig Michaela! Hoppas verkligen att det går över fort <3

  15. Kokt ris är bra och stabiliserar magen :). Blåbär i alla dess former är också bra, det verkar både läkande och stabiliserande. I Thailand rekommenderar dem även ingefärste när man är magsjuk, det ska tydligen driva ut bakterien. Undvik all medicin som stoppar magsjuka eftersom det bara kan göra att man är sjuk längre :(. Krya!

  16. Kräm har varit min räddare vid illamående och magsjuka. Kanske inte direkt men när man känner sig lite mer på banan har jordgubbskräm med mjölk varit gott! Kallt och lent.

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

ENTREPRENÖR, INFLUENCER & FÖRFATTARE

Jag har sedan 2004 drivit min blogg som varje vecka når ut till tusentals unga kvinnor, främst i åldrarna 20-35 år. Jag skriver om känslor, vardag, mode/skönhet, inredning, mat/dryck och yoga. Här hittar du djupa, transparenta texter blandat med inspirerande bilder och härliga tips.

Paris Cityguide: Guided by Style

Jag tänkte att vi delar upp Paris i två delar – först ut är de tips vi testade ur Gina Tricots Guided by Style!

Hotellet:

IMG_8401

IMG_8382

IMG_8386

Gina Tricot hade i samarbete med Momondo bokat in oss på Golden Tulip Little Palace. Hotellet var litet, fyllt av glada färger och rummet hade fransk balkong och en underbar utsikt över en park och takåsarna. Bra läge också med gångavstånd till mina favoritområden.

Shop/Café – The Broken Arm:

IMG_8309

IMG_8312

IMG_8308

IMG_8303

IMG_8306

IMG_8305

Kenza (en fransk bloggerska med samma namn som vår omtalade svenska 😉 hade tipsat om The Broken Arm i sin cityguide. En kombinerad butik och café av absolut trendigaste kvalitet. Stort plus för att cafét trots butikens trendiga utbud ändå hade en gemytlig känsla och bjöd på massa goda bakverk :)))

Café – Ob La Di:

IMG_8315

IMG_8317

IMG_8381

Ob La Di tipsades av Anne Laure i guiden och känns som svenskarnas favoritcafé i Marias just nu. Vi stötte in i tre svenska sällskap under vår timme där 🙂 Världens minsta, gulligaste lilla café med hälsosam mat, trevlig personal och gott kaffe (plus för att de hade flera olika sorters mjölk, inte helt vanligt i Paris). Kommer garanterat gå tillbaka när jag är sugen på något fräscht och mysigt. Vi tog en andra frukost på Ob La Di vid elva på förmiddagen, det var perfekt.

Drinkar/lättare middag – Candelaria:

IMG_8334

IMG_8332

IMG_8330

Alltså älskade det här lilla stället som Marta tipsade om! Candelaria, ett hål i väggen som bjuder på mexikanskt all the way. När vi gick förbi på kvällen efter middagen var det fullt med folk! Vi stannade och tog en drink på eftermiddagen istället, när det fortfarande var ljust och mindre folk. Det påminde mig mycket om ställena i Costa Rica.

Lunch eller middag – Ober Mamma:

IMG_8391

IMG_8393

IMG_8395

Ober Mamma är Anne Lauries tips och är en italiensk restaurang i Marais. Det går inte att boka bord här vilket betyder att komma tidigt är enda alternativet för att få ett bord i restaurangen. Det lyckades inte vi med men vi fick platser i baren där de bjöd på underbara drinkar och en enklare barmeny. Vi tog in allt haha. Trevliga killar som jobbade i personalen och överlag måste jag säga att servicen på alla dessa ställen vi har besökt via guiden har varit positivt överraskande. I Paris är de ofta så himla arroganta eller överlägsna men jag märkte inte av det en enda gång under den här resan.

Favoritstadsdel – St Germain:

IMG_8412

IMG_8414

IMG_8413

IMG_8416

IMG_8417

Kenza tipsade om området St Germain för kvällshäng. Jag var där med D för ett par år sedan och måste säga att vi hade svårt att ta oss hem om kvällarna, varenda bistro är så jäkla trevlig så man vill helst hänga där tills det blir morgon igen. Skön känsla.

Denna gång gjorde vi St Germain på dagen istället och jag säger det igen – inget område i Paris slår St Germain, även om mitt hjärta dunkar för flera andra områden. Arkitekturen, byggnaderna, de små gågatorna som är fyllda av bistros eller creperier, de chica människorna och grymma butikerna. Verkligen värt ett besök.

Så! Det var mina tips ur Guided by Style. Jag är positivt överraskad över vilka fullpoäng vi lyckades pricka in och kommer absolut att besöka vissa av dem igen. Paris alltså, staden i mitt hjärta.

Inlägget är ett samarbete med Gina Tricot

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

VILA

Idag var första gången sen i december då jag bytte jobb som jag upplevde att min kropp har sagt ifrån. Sen i december har jag verkligen förstått vikten av att lyssna noga på kroppen och även att se den som en helhet och inte i separata delar (så som sjukvården gärna gör).

Jag vaknade i alla fall strax efter sju med hemska magsmärtor, illamående och kramp. Min gamla magkatarr gjorde sig helt klart påmind. Jag har nog haft lite för roligt senaste månaderna och inte sett signaler för att jag har varit upptagen med att njuta av livet. Min kropp fungerar likadant nu som den gjorde när jag var barn… Varje gång jag struntar i att lyssna på den så visar den mig att den mår dåligt och inte klarar av det. Jag är å andra sidan tacksam för att min kropp ger mig så tydliga signaler och inte låter det gå för långt. Även glad över att jag lyssnar på den när den försöker säga mig något. När jag var liten blev jag alltid sjuk om jag var för uppspelt eller hade lekt för mycket och det är visst likadant idag 🙂

Jag hade egentligen planerat en utflykt i solen med Marith idag som jag hade sett fram emot i flera veckor men jag fick inse mina begränsningar och ställa in vår dejt. Det bästa med ens nära vänner är att de alltid förstår i sådana här lägen.

Riktigt tråkigt att inte få njuta av den maximala sommarvärmen som Stockholm bjuder på idag men jag håller mig hemma, dricker vatten, har på mig sköna kläder och vilar i soffan. Nya tag imorgon.

Hur är er relation med era kroppar?

Jag har verkligen insett att jag är en helhet och försöker ta hand om samt vara snäll mot hela Michaela. Lyssnar, tar in, vilar och ser till både mitt psykiska och mitt fysiska välmående.

Ta hand om er där ute, lyssna på kroppens signaler och säg nej när det behövs.

10708771_10152733367918669_5817950003829975650_o

På en mur i Toscana 2014 – harmonisk, lycklig och lugn.

  1. Hej, vad fint. Kan du inte förklara lite mer hur du menar att du ser din kropp som en helhet, och inte i separata delar, som sjukvården? Det lät väldigt bra men jag förstod inte helt 🙂 försöker också ta hand om min kropp, men den kaosar alltid ändå :/ särskilt magen.

    Kram! <3

  2. Inte låter det gå för långt? Tycker det redan har gått för långt om du vaknar så. Ta hand om dig själv! Hälsan går före allt annat 🙂

    1. Jag förstod inte heller samt att ”sedan i December har jag förstått vikten av att noga lyssna på kroppen” – det har du ju inte gjort om det nu har gått så långt att du vaknar med magsår?!

      Är inte själv någon stjärna att lyssna på min kropp jämt. När jag pluggade på universitet för ca 10 år sedan körde jag på för hårt (pluggade heltid + en extrakurs, hade tre extrajobb, tränade fem-sex dagar i veckan, roddade massor av projekt, festade och reste en hel del) samt nu i vintras (jobbade 45-50h/veckan på mitt vanliga jobb + läste en distanskurs på 50% + tränade för Vasaloppet samt reste en del). Det är sjukt svårt att hitta en bra balans speciellt när allt är så roligt…

      1. Jag är bara mänsklig 🙂 fem månader med en stark och välmående kropp är väldigt bra för att vara mig, nu har jag gjort ett litet misstag i mitt jobb för mitt välmående så då är det bara göra om och göra rätt. Det kommer säkerligen hända fler gånger även om jag fortsätter göra mitt bästa i arbetet för mitt välmående. Kram

  3. Alltså du är så klok Michaela!!! Jag behöver verkligen lära mig att ställa in saker när jag inte orkar, är för rädd att missa något så jag säger nej alldeles för sällan. Tycker du formulerar dig så fint och säger så vettiga grejer. Önskar verkligen att jag också lär mig lyssna på min kropp och hitta det där lugnet när jag blir äldre!

  4. Åh känner igen mig så! Jätteviktigt att lyssna på sin kropp och att verkligen ta hand om sig själv; det är verkligen bara upp till dig att göra det, ingen annan kommer att göra det åt en 🙁
    Jag har också ett jobb med mycket (tids-)press och ansvar, men nu har kroppen sagt ifrån. Jag märkte det inte ens själv utan det kom fram på ett rutinbesök och läkaren. Egentligen vet man ju allt det där själv med att inte stressa eller ta på sig för mycket men ändå hamnar man där…

    Ta hand om dig! Det är inte värt att bränna ut sig eller må dåligt när man egentligen kan styra det lite själv (jag veeet att du vet det här, men varför hamnar man där!?!)

  5. Fy så jobbigt! Jag har själv ”problem-mage” och får ofta magkatarrer osv, så vet precis hur jobbigt det är. Helt klart viktigt att lyssna på sin kropp, och framför allt att göra det i tid! Hoppas du känner dig bättre snart!
    Kram!

    http://nouw.com/jarske

  6. Hejsan! 🙂 Jag har en nystartad blogg och skulle vara otroligt tacksam om ni ville kika in på den! 🙂 Livsstil, träning, mode, foto och vardag. 🙂

  7. Tack! Denna ”påminnelsen” är precis vad jag behöver just nu! Jag förstår vad du menar och ibland är det lätt att livet på något sätt springer ifrån/ikapp en och man måste pausa för att komma i balans och samla ihop sig. Det kan vara svår balansgång och det gäller att vara lyhörd för det lilla. Nu ska jag pausa och ladda om. Tack! Hoppas du mår bättre snart fina du! <3

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

PARIS! 


Min kärlek till Paris svalnar aldrig. Jag älskar den här staden. Jag minns hur mycket jag älskade den när jag var här för första gången som 18-åring och jag älskar den fortfarande lika mycket. Blir varm ända in i själen av att vara här.

God morgon förresten! Jag och mamma har precis ätit frukost på hotellet och ska snart ta oss ut på en liten sväng innan vi flyger hem. Igår gick vi över två mil (!) och 23 000 steg! Som ni förstår gjorde vi en hel del grejer. Kanske min bästa och mest maxade semesterdag någonsin. Full uppdatering kommer imorgon eller på måndag såklart 🙂 

Jaja, nu ska vi inte låta lilla mamma vänta på mig allt för länge hehe. Vi hörs senare igen helt enkelt. Hoppas ni får en underbar lördag och njuter till fullo av Sveriges sommarväder! Puss! 

Pst! Toppen är från Gina Tricot! 

  1. Verkligen BÄSTA grejen att gå mycket när man semestrar i städer!! Man ser så mycket mer än när man åker tunnelbana eller taxi överallt.

  2. Älskar också Paris! Helt klart en utav mina topp städer i världen jag skulle kunna bo i tillsammans med Hong Kong, Singapore och New York!!

  3. Hej Forni,

    Jag känner att jag har ”kört fast” i livet både professionellt och privat. Vill vara gladare och mindre stressad. Jag har förstått att du tyckte att ledarskapskursen med susanne har varit väldigt givande och jag funderar på att anlita henne eller någon liknande person. Ubdrar bara ungefär hur mycket det kostade för dig att gå deras program?

    Kram Anna

  4. Så härligt! längtar efter att få besöka staden, jag fick faktiskt en parisresa av min sambo för ett tag sedan, ni ska vi bara tina in våra scheman! Så taggad!

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Guided by Style

Idag åker jag till Paris för att testa Gina Tricots nya Guided by Style. Jag har valt att ta med mig min älskade mamma och förutom att hon ska få välja ut sin födelsedagspresent (!) har jag också valt ut ett gäng olika tips som jag har fått av Guided by Style som vi ska testa när vi är i Paris!

Guided by Style är ju en stadsguide med tanken att basera hela guider på stil. Tre till fyra olika kvinnor i Paris, Berlin och London har alltså fått sätta ihop sina bästa tips för dagtid, kvällstid och natt-tid. Ett roligt, unikt och nytt sätt att bygga stadsguider på och för mig som ständigt reser och ständigt letar efter de bästa guiderna, känns det här helrätt. Det ska bli riktigt kul att testa Paris-kvinnornas olika tips efter att ha varit inne på deras guider och jag lovar er en full uppdatering om resan när jag kommit hem!

Inlägget skrivs i samarbete med Gina Tricot

  1. Gå på Favst! Bästa utestället med massa coola parisare och bra musik! Var där vid typ 20.30 så är det kvällssol 🙂

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

sub archi