Arkiv för november, 2017

Yoga

Healing yoga med Vitamin Well

I samarbete med Vitamin Well

Igår morse bjöd jag och Vitamin Well som sagt in ett gäng gulliga personer till en härlig start på dagen.

På inbjudan stod det att morgonen började med ”Healing Yoga” mellan 07.30-08.30. Så det gjorde vi!

Healing yoga handlar om att med hjälp av yoga ta hand om kroppen. Det kan vara stelhet i nacke eller rygg, problem med ländrygg, höftproblem, stress, trötthet, infertilitet, magproblem etc.

Yogan hölls på Altromondo Yoga av min yogalärare Jennie Liljefors. Jennie är expert på helande yoga och har faktiskt precis släppt en bok om det som heter ”Healing Yoga”.

När jag och Vitamin Well skulle välja vad vi skulle göra för att bjuda in till en härlig start på dagen så tänkte jag såhär: Människor struntar ibland i att ge sig själva vilan, så kanske ska vi ge den till dem? Alla människor behöver vila och det borde vara ledordet för vår härliga morgon.

Yogan vi höll i var därför en snäll yoga, som arbetade igenom kroppens ömmande punkter men samtidigt liksom kramade om en. Det var en underbar timme och jag kunde känna i energin hur alla njöt av tiden på mattan.

Under hela morgonen drack vi Vitamin Well Awake som innehåller koffein och smakar hallon. Den är otroligt god, speciellt på morgonen när den serveras iskall under ett yogapass!

Viktigt att sträcka ut kroppen på morgonen!

När yogan var klar så serverades ett frukostpaket från Brekkie. Det var avokadomackor, chiapuddingar, näringsrika juicer och iskalla Awake.

Så gulliga morgonpersoner som var alldeles mysiga efter yogan ♥

Jag gillar att hålla mig jordad så vi åt frukosten på golvet i yogasalen.

Tack Jennie för att du håller mig i balans.

Och tack Vitamin Well för en minst sagt härlig start på dagen!

Frågor med Forni

Frågor med Forni

Hej! En liten fråga. Jag ska fira nyår i Stockholm med min pojkvän och hans kompisar med respektive. Har du några tips på vad man kan hitta på över nyår i huvudstaden om man är ett gäng? T.ex. någon härlig brunch eller något ställe som passar bra just på nyårsafton eller dagarna runt omkring. Vi har inte gjort en enda plan ännu! Kram

Hej tjejen!

Jag såg att den nyöppnade restaurangen Tako ska ha nyårsfirande, jag hade nog spanat in det om jag var ni! På nyårsdagen är Stockholm nästan spöklikt, ta en promenad på Djurgården när det är ljust ute och häng sedan på ett trevligt hotell. Kanske At Six, Diplomat eller Haymarket!

Puss och gott nytt!

Å vad fin vasen på golvet är! Varifrån kommer den?

Vi köpte den på Hemtex <3

Hur kan du sponsra och aktivt välja att gå till en restaurang som Riche där det har fått pågå övergrepp i flera år utan några som helst åtgärder?

Hmm jag har funderat lite kring detta och vill gärna höra era tankar kring det här med att bojkotta platser där övergrepp har förekommit.

Jag har hittills resonerat så att jag inte tycker att alla andra ska drabbas för någons svinerier. Jag tyckte till exempel inte att Äntligen Hemma borde lagts ner för att Martin Timell är ett rövhåll. Sparka ut honom, men varför ska alla andra drabbas? Varför ska andra människor bli av med sina jobb när de bara försöker inspirera och göra ett bra jobb (och dessutom inte har känt till situationen, som jag har uppfattat det utifrån t.ex. Elsa Billgrens blogg). Äntligen Hemma är ju ett bra program, är det rätt att det tas ut ur produktion eller är det mer rätt att avsluta Martin Timells tjänst och sedan polisanmäla händelserna? Samma sak med Riche. Jag har inte haft någon aning om vad som har hänt på den restaurangen och jag är övertygad om att många som jobbar där inte heller har haft det. Många av de anställda är vanliga människor som försöker försörja sig precis som oss andra. Är det rätt att försvåra eller bojkotta deras arbetsplats? Är det att göra rätt? Jag vet faktiskt inte, ärligt talat. Ni som har lyssnat på podden vet att jag tycker att sådana här ämnen är livsviktiga och tar dem extremt seriöst, men jag tror inte på att bara agera utan att tänka efter. Så därför frågar jag er – vad tycker ni? Ska man som privatperson bojkotta alla ställen där övergrepp har förekommit, ska man bojkotta vissa, hur vet man i sådana fall vilka? Jag tittat t.ex. fortfarande på TV4 precis som jag har varit gäst hos Riche – är det rätt? Är det fel? Dela gärna med er av era tankar!

JA! Mer yoga!

Jag ser gärna att du väver in yogan i det dagliga. Berätta gärna om olika mantran och tankar under yogan. Sådant uppskattas!

Här kommer några övriga frågor:

– Hur ofta yogar du på studio? Hur många olika studios har du testat?

– Hur ofta och hur länge brukar du yoga hemma på egen hand? Följer du videos eller yogar du från eget hjärta?

– Jag ska åka till Indien i vinter – har du tips på bra yoga där?

– Kompletterar du yogan med annan träning? Jag yogar flera gånger i veckan men är rädd att endast yoga inte räcker. Vad anser du om det?

Hej fina du,

Självklart ska jag väva in yogan mer, kul att flera av er är intresserade. Här kommer svar på dina frågor!

– Jag yogar på studio 1-2 ggr/vecka. Jag har testat en handfull olika men yogar relgelbundet på Altromondo Yoga.

– Jag gör någon form av yoga varje dag hemma. Det kan vara en position eller en timme. Jag följer min kropp när jag yogar hemma och utgår alltså inte ifrån något program!

– Jag har tyvärr aldrig yogat i Indien så jag har ingen aning, men vad spännande! Det är lite av en dröm att åka på yogaresa i Indien tycker jag.

Jag promenerar mycket, joggar ibland och tränar Megaformer på BeCore när andan faller in. Jag tycker att yogan är otroligt helande och att det egentligen räcker tillsammans med att få kondition i form av promenader/joggingturer men ibland är det kul med variation och att få svettas som en galning – då kör jag ett BeCorepass!

Ska försöka skriva ännu mer om yoga, puss!

Åh var är det fina datorfodralet ifrån? Är det från Tory Burch? Visste inte att dom hade datorfodral, är på jakt efter ett nytt och detta var ju superfint!! Kram!

Det är ifrån Day Birker et Mikkelsen – tack <3!

Har barn alltid varit självklart för dig att skaffa?

För jag känner mig så osäker. Vill både ha och inte ha. Och jag är 25 så jag känner att man egentligen vill försöka att skaffa nu om man bestämmer sig för att man vill. Min man känner samma som mig så ingen pushar ju på direkt;)

Och kan du vara lugn oså när du vet att D varit i Berlin på svensexa?

När min man är ute på sånt så kan inte hitta på något kul för då tänker jag bara på vad han gör . Vill såklart inte känns så och har ingen anledning till att känna så heller.

Hej tjejen!

För att svara på din första fråga: Ja, barn har alltid varit något jag vet att jag vill ha. Jag såg att det började diskuteras lite i kommentarsfältet kring din stress för att skaffa barn trots att du ”bara” är 25 år och jag tycker såhär – om du inte är säker behöver du inte alls ta det här beslutet nu. Man ska inte skaffa barn pga stress utan när man känner sig mogen och redo. Det är ett jättebeslut att bestämma sig för att försöka bli förälder och något man ska satsa på när man känner sig redo. Om du är 25 är det ingen brådska. Känn in och mogna några år till.

Ang. svensexan så handlar det om att jobba upp tillit till sin partner. Jag jobbade stenhårt i början av vår relation med att lära mig lita på honom och till slut ger hårt arbete resultat. Man kan inte gå runt och tycka synd om sig själv för att man är svartsjuk – man måste aktivt arbeta bort den känslan och arbeta fram en stark tillit, precis som med vilken egenskap som helst man vill förändra hos sig själv. Jag är bara glad för hans skull när han är borta med sina vänner – han förtjänar att ha kul med sina vänner!

Mitt tips till dig är att köra KBT och lära dig hantera dina känslor. Du kommer att växa supermycket, både som individ men också i er gemensamma relation.

Kram!

Hej Michaela, Tänkte ge min pojkvän en weekendresa i julklapp. Vart åker man i mars/april? Vilka är dina bästa tips! Kram och tack för alltid lika underbar läsning.

Hej tjejen!

Mars/april kan ha lite ostadigt väder om du håller dig för nära oss så jag hade nog satsat på en liiite längre sträcka. Mina förslag är Tel Aviv, Palma, Nice eller Marrakech!

Tack <3

 

Mode

Resortkollektion: Flattered x Michaela

I samarbete med Flattered

HURRA! Ingenting gör mig gladare än att få presentera resortkollektionen 17/18 för Flattered x Michaela-skon. Eftersom den sålde slut i somras och jag fick så mycket komplimanger för skon så valde vi att göra en resortkollektion för vintern.

Vi har lyssnat på era önskemål och släpper denna lilla kollektion i skinn istället för mocka och med silveramulett istället för guld. Kollektionen består av tre färger: beige, svart och mörkröd.

Skinnet är barnsligt mjukt och följsamt mot foten och färgerna är verkligen helt fantastiska. Här ovan ser ni mig i provskon, den beiga, när jag var på Sardinien i oktober! Den svarta är så exklusiv men ändå rockig och den röda är breath taking.

I somras sålde de slut snabbt och det var flera som efterfrågade dem för sent – så om du är nyfiken på skorna passa på! Något att önska sig i julklapp kanske? Perfekt till vinterresan eller för att förbereda sig inför kommande sommar. Om du behöver nya sandaler 🙂

Amanda fick med sig provskon till Maldiverna – hallå! Har ni sett något drömmigare? Mina bebisar ♥ De finns att köpa här (klick!).

Yoga

Namaste!

Vilken magisk morgon jag har haft! Vid sju klev jag in på Altromondo och fixade i ordning inför vår yogamorgon och vid halv åtta satt alla på varsin matta i salen, redo att börja dagen. Det låg som ett magiskt skimmer över morgonen tycker jag och jag tror att alla gick där ifrån fyllda av både lugn och lycka. Vi lever i en värld där vi ofta glömmer bort att ge oss själva vilan och därför ville jag ge den till mina gäster denna morgon. Kände mig stark och varm när jag gick där ifrån. Det kommer såklart ett inlägg om morgonen senare!

Nu sitter jag på kontoret och ska jobba undan. Regnet öser ner utanför – mysigt så länge man håller sig inomhus 🙂

Rekommenderade inlägg

Okategoriserade

Minimalism

Igår såg jag och D en dokumentär om minimalism på Netflix. Den handlade bl.a. om The Minimalists som reser runt och föreläser om att leva ett enklare liv för att bli en lyckligare människa. Jag tyckte att deras syn på materiella ting var väldigt intressant. Vissa personer i dokumentären var lite för extrema för att vara inspirerande för mig men sedan hittade jag verkligen inspiration i andra personer som var med även om jag inte vill leva som definitionen av en minimalist.

Kort och gott så handlar minimalism om att inte äga onödiga saker samt att vi inte blir lyckligare av en massa materiella grejer.

Det där med konsumerande är något som jag ofta funderar kring eftersom jag i allra högsta grad lever mitt i konsumtionshetsen med tanke på mitt jobb. Jag försöker att inte hetsa till konsumtion utan istället inspirera och tipsa om saker som jag genuint tycker om (även om jag förstår att många av er skulle hävda att detta inte är sant men det är helt okej och få stå för er). Sedan försöker jag att skriva om vikten av andrahandsmarknaden och att inte köpa nytt för att sedan gå hem och kasta något gammalt. Allt går att skänka eller sälja vidare. Eftersom jag får extremt mycket bud (både önskade och oönskade!) så lägger jag mycket tid på att sortera och ta hand om det som kommer in i vårt hem. Istället för att samla på mig massa saker jag inte behöver så använder jag vårt arbetsrum för att sortera saker som jag kan ge vidare. Jag behåller nästan ingenting av det jag får och vi försöker att inte köpa massa nya saker till t.ex. hemmet bara för att. Om vi byter ut något hemma skänks eller säljs alltid det tidigare föremålet. Det är verkligen speciellt att försöka leva utan att äga överdrivet mycket grejer när jag har det jobbet jag har – därför lägger jag så mycket tid på just sorteringsbiten. Saker säljs på våra loppisar, ges bort till nära & kära, skänks till Stadsmissionen, Myrorna, olika kvinnocenter eller andra personer som behöver dem.

Jag använder helt klart sortering som terapi och blev nästan äcklad när de i dokumentären pratade om hur sjukt det är att människor hyr förråd, långt ifrån deras hem, som de sedan fyller med ägodelar som de tror är av värde för dem. Hur sjukt är inte det när man tänker efter? Att äga saker som fyller upp ett helt förråd man aldrig går in i?

Det här låg jag och tänkte på under natten när jag inte kunde somna. För ett år sedan tömde vi vårt källarförråd och har inte använt oss av något förråd sen dess vilket är en befriande känsla. Vi har bra förvaring hemma men det är långt ifrån alla skåp som är fyllda. I morse när jag vaknade hade jag ändå panik över gårkvällens dokumentär så jag gjorde ännu en utrensning på saker som någon annan kan ha mer nytta av. Det slutade med två stora kassar som skänktes till välgörenhet och två stora kassar med täcken, varma kläder, filtar och mat (får ju så mycket mat också) som jag gick bort och gav till kvinnan som sitter utanför vår ena matbutik. Jag passade på att ge henne en julkorg med godsaker och massa annat fint också, jag var lite nervös när jag gick fram till henne med allt men hon blev väldigt glad över både det praktiska och julklappen. När jag sa hej då var jag varm i hjärtat.

När jag sedan kom hem hade jag mindre ägodelar och hade dessutom gjort en god gärning, det kändes väldigt bra.

Jag älskar verkligen fina saker, kläder, accessoarer, inredningsprylar etc. och jag kommer inte vilja sluta konsumera såklart. Men jag är glad över att jag i alla fall är medveten över mitt konsumerande och tänker till innan jag handlar samt att jag är öppen för att utvecklas. Jag vet att jag kan och kommer bli långt mycket bättre. D är verkligen en förebild för mig när det kommer till konsumerande, han är generös och älskar att unna sig men han är också eftertänksam och överkonsumerar inte bara för att han nödvändigtvis kan. Hans pappa har drivit restaurang så jag har också lärt mig att aldrig kasta mat sen vi blev tillsammans. Det där med att vara rädd för bäst före-datum är ett minne blott. Jag lär mig av honom och är så tacksam över det!

Hur ser ni på minimalism och att äga saker? Hur hittar ni balansen? Speciellt nu inför jul! Jag älskar att ge julklappar men vill inte köpa bara för köpandets skull, hur tänker ni inför julen?

Michaela Forni

Kategorier

Arkiv