Okategoriserade

Nyårslistan

Gjorde du något 2017 som du aldrig gjort förut?

Ja! Jag lanserade Daily Forni som jag äger och står bakom helt själv. Jag har besökt platser på jorden som jag inte har besökt tidigare! Jag spelade in en ljudbok. Och massa fler saker som jag inte kan komma ihåg säkert!

Vilka länder besökte du?

Förenade Arabemiraten, Frankrike, Italien, Grekland, Marocko, Israel

Är det något du saknade år 2017 som du vill ha år 2018?

Ja

Vilket datum från år 2017 kommer du alltid att minnas?

Spontant så är det veckan på Mykonos i slutet av juli och morfars bortgång den sista september som dyker upp i mitt minne.

Vad var din största karriärmässiga framgång?

Lanseringen av Daily Forni, lanseringen av Flattered x Michaela Forni, min ljudbok samt mina ambassadörsskap med Richard Juhlin och Vitamin Well.

Och din största framgång privat?

Jag har haft ett lite tufft år privat. Men om jag ska vara stolt över något, så är det min förmåga att hålla mig över vattenytan fastän jag inte alltid orkar. Jag gör verkligen mitt bästa för att samla energi och när det jobbiga är närvarande accepterar jag det utan att dras ner för mycket i det. Det märks att mina år av terapi och aktiv träning mot psykiskt välmående har gett resultat. Yttre faktorer kan man inte styra över, men man kan styra över hur man ska hantera dem. Jag är stolt över hur jag har hanterat mitt liv i år!

Vad spenderade du mest pengar på?

Resor och min Fendiväska :)))

Vilka låtar kommer alltid att påminna dig om 2017?

Issues och Lust for Life!

Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?

Jämfört med tidigare år blir så orättvist att fråga, för varje år har sina upp och nedgångar. Jag har kanske varit lite ledsnare än förra året för att det har hänt saker jag inte kan styra över som sjukdomar och människor som har lämnat oss. Men jag har också varit väldigt glad, stark och lycklig i perioder.

Vad önskar du att du gjort mer?

Ingenting. Jag är riktigt nöjd över balansen när det kommer till tårtbitarna i mitt liv. Har träffat mina vänner massor i år, jobbat, rest, umgåtts med D, fått familjetid etc. Jag är nöjd.

Den maträtt du åt oftast 2017?

Valfri grön smoothie från Blueberry, äter dem till lunch ett par dagar i veckan. Annars är jag rätt varierande med min mat! Vegansalladerna från Voltaire slinker ner ganska ofta också.

Ett blogginlägg du är extra stolt över som du skrev 2017?

Det här inlägget om min kropp (klick!) gör mig stolt.

Vad gjorde du på din födelsedag 2017?

Hade tjejmiddag som slutade med utgång under fredagen på min födelsedagshelg. Det var SÅ roligt! Åt brunch med mina föräldrar på Oaxen på själva födelsedagen, såhär (klick!) såg det ut.

Fick du någon ny vän i år?

Ja! Mattias! Linn har jag ju varit vän med sedan innan men jag är så glad över att hon och Mattias följde med till Mykonos så att jag fick lära känna honom också. Annars har jag mest utvecklat redan befintliga vänskapsrelationer!

Högsta önskan just nu?

Att 2018 blir bättre ♥

Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre?

Ja, både privat men även världen i stort. Hela Me Too-hösten har varit så viktig men också så ansträngande. Att läsa och höra kvinnors olika historier gör mig ledsen över hur världen ser ut men samtidigt glad över att vi är på väg till något nytt.

Vad fick dig att må bra?

Mina vänner, alla resor och alla fester jag har varit på, min yoga och D.

Din bästa tv-serie?

Huuur ska jag kunna välja? Big Little Lies vinner nog ändå. Men Handmades Tail är inte långt därefter. Vilken tycker du?

Bästa boken du läste 2017?

Jag älskade Love Warrior som jag läste i juli.

Vem saknade du?

Morfar

Vad är du mest stolt över?

Alexia och Corinne, de imponerar på mig varje dag ♥

Okategoriserade

Fredagsmorgon

God morgon!

Hoppas era mellandagar lunkar på i stilla takt, det gör våra här borta. Det är skönare väder än vad jag trodde och jag njuter av förmiddagskaffe på terrassen, yogar i vardagsrummet, färska baguetter till frukost och långluncher utomhus. Kommer några bilder från igår upp senare! Och veckans frågor såklart.

Killarna är iväg och spelar tennis just nu medan jag, Amanda och Chloé dansar till barnvisor och bygger torn. Semester alltså ♥

Nu ska jag försöka få till lite sol tillsammans med en bok, Chloé brukar somna vid 11 så då får vi lite läs (och blogg :-)-tid. Puss!

Okategoriserade

PT-Fredrik: Så når du dina träningsmål

wpp disabler
Artikeln är ett annonssamarbete med Systembolaget

Det är nytt år och många svenskar sätter nya mål för både hälsan och framtiden. Fredrik Devoto är personlig tränare på Sats i Stockholm. I sitt jobb träffar han ibland träningsvilliga personer som vill hålla koll på vikten, men som inte tänker på att alkohol kan motverka målet.

En snyggare kropp är målet för många unga klienter som Fredrik Devoto har haft under åren. Långt ifrån alla jagar kilon, men det är förhållandevis vanligt.

Klienterna ska nå hälsosamma vanor. Det är Fredrik Devotos ambition.

Därför handlar det om att hitta rätt dos och rätt sorts träning, i kombination med att se över energiintaget i form av mat, dryck och annat vi stoppar i oss.

Alkohol innehåller kalorier

En del missar ibland när det gäller vad de stoppar i sig, berättar Fredrik Devoto. De är oftast medvetna kring vad de äter, men tänker inte på att alkohol kan bli en fallucka, säger han.

– Det här kan yttra sig i att jag ber dem fylla i en kostdagbok och så de tar inte ens med alkoholen, trots att det faktiskt handlar om en del kalorier, säger Fredrik Devoto.

– Sanningen är att det inte går att gå ned i vikt samtidigt som du konsumerar 2 000 kalorier i alkoholform varje vecka.

Tänka belöning kan blir ett hinder

Det råder en belöningskultur idag, menar Fredrik Devoto. Man vill unna sig av livets goda. Tränar man är man väl värd något litet onyttigt gott? Det här kan försvåra för folk att nå sina tränings- och hälsomål.

Fredrik Devoto dricker själv och menar att var och en måste hitta en balans som fungerar i deras liv – där träningsmål, mat, dryck och ”stoppa i sig-vanor” förenas.

– Det går inte att uppnå sina träningsmål om man hela tiden håller på att unna sig små saker, vare sig i alkoholform eller mat.

Vardagliga hälsoval viktiga

För att finna den här balansen brukar Fredrik Devoto prata om att vi människor ställs inför en rad T-korsningar varje dag. Vad vi väljer påverkar hälsan.

Tar jag sockrade frukostflingor eller nyttigare müsli? Tar jag hissen eller trappan? Ställer jag in träningen för att det är mycket på jobbet eller tar jag mig till gymmet ändå?

Alkohol får många att fatta fel beslut, säger Fredrik Devoto.

– Vi kanske äter lite för mycket när vi har druckit eller så hoppar vi över ett träningspass.

Träna är nästan alltid bra

I sitt yrke stöter Fredrik Devoto på en del myter kring alkohol och träning. Han får ofta frågan om det är någon idé att träna samma dag som man ska på en AW eller dagen efter en fest.

– Sanningen är att så länge man inte är elitidrottare så är det alltid bättre att träna än att inte träna. Undantaget är om man har feber eller är skadad på något annat sätt.

Artikeln är ett annonssamarbete med Systembolaget

Okategoriserade

Framme i Marbella

Hej från Marbella!

Vi landade vid sju igår och kom fram till lägenheten vid nio. Hämtade upp pizzor, öppnade en flaska vin och snackade skit. Däremot var det storm i natt så jag sov som en kratta, drömde om inbrott och annat läskigt. Bland annat drömde jag om hur jag skulle rädda Chloe när inbrottstjuvarna tog sig in haha… planen var att gömma sig i en tvättkorg, ta en kniv i köket och sedan plocka upp Chloe i hennes rum. Vad hennes föräldrar gjorde i drömmen är lite oklart.

Anyway, den här dagen började vid åtta då vi vaknade av en högljudd liten tjej i vardagsrummet. Gick upp, tog en dusch, lekte, killarna åkte och handlade och sedan dukade vi fram frukost. Resten av förmiddagen gick i lugnets tecken men nu är solen framme, termometern visar 17 grader och vi tänkte äta en god lunch nere i hamnen.  Så skönt att vara här, ska NJUTA av semester med mina älskade.

Okategoriserade

Att vara ensam och hur vi träffades

Ni har väl inte missat poddavsnitten som har släppts nu under julen? Ett avsnitt heter ”Ensam ensam ensam” och handlar om just det. Att känna sig ensam. Vi pratar om att vara rädd för att dö ensam, att inte ha några kvar, skillnaden mellan att vara själv och att vara ensam men också – hur det känns att känna sig ensam under högtider. Jag hoppas att du känner dig lite mindre ensam när du har lyssnat på det!

Det andra avsnittet, som är avsnitt nr 14, släpptes på julafton och heter ”Förälskelsen”. Det handlar om hur jag och Hamilton träffade våra pojkvänner. Ett avsnitt fyllt av kärlek, bakfylla och pirr i magen.

Du kan lyssna på avsnitten i din närmsta podcastapp, på iTunes, på Spotify (här!) eller via direktlänk här.

Okategoriserade

Friterade lussebullar, barnkläder och ljusblåa bågar

Hej alla fina,

Hoppas att ni njuter av juldagen!

Här kommer några bilder från veckan som varit (helgen i bilder kommer senare!).

På kontoret har de pyntat så fint inför julen, bland annat denna ståtliga gran som tar emot alla i en av loungerna.

I torsdags drack jag bubbel med Margaux för att säga hej då innan vi åker på våra respektive vinterresor. Jag älskar våra små ensamdejter som vi bokar in ibland. Vi är ganska lika när det kommer till jobb, även om vi är jätteolika på många punkter också, men att bolla med varandra känns skönt. Vi jobbade ju ändå ihop i ett års tid och det funkade sanslöst bra.

I fredags hade jag julavslutning med Theres! Theres är assistens och projektledare hos mig.

Vi sågs på Nybrogatan 38 där vi hade bokat in frukost. Vi båda älskar frukost så jag valde att boka in en mysig frukost istället för en sedvanlig lunch eller middag.

Där delade vi på friterade lussebullar (!), åt smoothiebowls och pratade om året som varit och året som komma skall. 2018 blir riktigt bra, det känner jag så starkt i hela min kropp. Det ska bli spännande att gå in i detta nya år.

Efter frukosten gick jag på julklappsshopping!

Jag hade nämligen span på en julklapp från Livly till en liten kille jag känner…

… nämligen den här lilla blåa kashmirtröjan (!). HUR GULLIG! Jag ville köpa den med tillhörande byxor i julklapp till Cillas lilla son, Ian. Han fick en kashmirbody i grått från Livly när han föddes av mig och den verkar ha varit poppis så jag ville gärna ge honom även detta. Jag älskar att köpa babygrejer som ni kanske har märkt, haha.

Jag hade på mig kappa (ny!) och skor från Zara, örhängen från Sophie by Sophie och kashmirtröja från Soft Goat.

Det blev lite julklappar till mig själv också under shoppingrundan, för jag hade beställt nya glasögon från Nividas!

Mina gamla från 2015 ser jag knappt i längre, mvh / minus 5.75 i styrka nu för tiden.

Det blev dessa ljusblåa! Har ni sett så fina! Åh jag älskar dem. Beställde även ett par till eftersom jag gillade dessa så mycket. Brukar alltid ha lite olika att variera med så att man inte tröttnar.

När det var dags för lunch så mötte jag upp Cilla och Ian för att äta gott och ge julklapp. Han blev jätteglad! Hurra!

Jag åt en jättegod sallad på Lilla EkotRiddargatan och sen gick vi en liten promenad.

På vägen hem gick jag förbi Sophie by Sophies sample sale som de hade på deras kontor. Upp till 70% på massor av smycken! Jag köpte min födelsedagspresent till Hamilton här. Jättefina örhängen och en ring, hurra!

Sen blev det fredagskväll och fest, men det kommer i ett annat inlägg. Puss!

Rekommenderade inlägg

Okategoriserade

GOD JUL!

God jul mina älskade vänner!

Jag hoppas att ni får en underbar söndag och att ni tar hand om varandra där ute. Om ni vill så kan ni läsa min lilla julhälsning på Daily Forni här (klick!).

Nu ska jag fortsätta med vår frukost innan det är dags att börja fixa inför vår lilla juldrink vi har här hemma, innan vi går vidare till julaftonsfirandet.

Massa kärlek till er ♥

Michaela Forni

Kategorier

Arkiv