Top banner

Yoga

Yoga och hinderbana med Ellos Sport

I annonssamarbete med Ellos Sport

Jag och Petra fick in ett så roligt uppdrag från Ellos Sport som vi hoppade på direkt. De undrade om vi ville testa deras Ellos Sport-kollektion och utmana varandra i varsin sport.

SÅ ROLIGT!

Vi fick själva gå in på Ellos Sport och gå loss på sortimentet för att välja ut våra favoriter. Jag älskar företag som har fullt förtroende för en och verkligen vill att vi som influencers ska visa upp deras sortiment på det sätt som känns bäst för oss. Efter att vi klickat hem ett gäng härliga träningskläder så var det dags att välja varsin sport. Jag valde givetvis yoga vilket passade in på Ellos sortiment, de hade nämligen massa fina yogakläder! Petra valde, inte heller helt otippat, hinderbana och för det beställde jag lite snabbare och färggladare kläder, haha.

Hur tänker jag med min klädsel när jag yogar?
För mig är det viktigt att klä mig i två lager under ett yogapass. Första lagret närmast huden ska vara tajt och mjukt. Det är viktigt att kläderna inte hänger för mycket eftersom jag står upp och ner, jag gillar inte att ha en ringning från tröjan som hänger vid ögonen när jag står i hunden. Tajt men mjukt är ledordet. Sedan har jag alltid en tunn, mjuk och lite slappare tröja över mitt linne. Det är för att inte frysa i början och slutet av yogan. Nu yogade vi på en strand och det var 25 grader ute, så då behövdes ingen tröja, men annars är den här en favorit.

Linnet jag har på mig i videon hittar ni här (klick!)
Byxorna jag har på mig i videon hittar ni här (klick!)
Yogamattan hittar ni här (klick!)

Som ni ser i videon lärde jag Petra tre av mina yogatips och så testade vi lite olika yogaposer 🙂

Vilka är era bästa yogatips?

Efter yogan var det dags för Petra att utmana mig i en hinderbana. Galet jobbigt. Som ni märker i videon är Petra en sann tävlingsmänniska, hon har inga problem med att skrika på en tills man gör som hon säger. Jag tävlar inte med någon – inte ens med mig själv – utan tränar enbart för njutningens skull. Petra tränar mer för adrenalinet, hennes tävlingsinstinkt är otrolig, vilket skiljer oss åt. Men det är också det som är så roligt – att vi är så olika.

Riktigt rolig hinderbana, även om jag fortfarande har blåmärken på knäna… Tror dessutom att Petra blev stolt över hur bra jag klarade den!

Tightsen jag har på mig i videon finns här (klick!)
Tröjan jag har på mig i videon finns här (klick!)
Skorna jag har på mig i videon finns här (klick!)

Yoga

Att vara en disktrasa

Ibland när jag yogar blir jag som nyfrälst. Det är lite som när man äter spaghetti med köttfärssås för första gången på länge och blir helt tokig för att man glömt bort hur gott det är. ”Varför äter jag inte det här oftare?” brukar jag tänka. Samma sak med yogan. Ibland sitter jag på min yogamatta och tänker ”Varför bor jag inte på den här mattan?”.

Jag skrev ju i morse att jag kände mig som en urvattnad disktrasa igår. När jag vaknade var jag som en stelnad disktrasa, som torkat hängandes över kranen. Jag tänkte att ett träningspass skulle råda bot på det hele men mådde nästan bara sämre efter träningen. Så istället för att gå hem när jag hade avklarat mina jobbgrejer på stan så sprang jag bort till min yogastudio och körde en timme. Det var den bästa timmen på hela augusti. Kändes som att någon fyllde mig med vatten och brought me back to life. En så renande känsla, när jag kliver ut ur min studio efter en sådan timme. Så stark och fylld av kärlek som jag känner mig då… det är inte klokt. Jag klarar allt vid den stunden.

Ni följer mig på Instastories väl? Där uppdaterar jag om mina dagar i realtid. Klicka här för att följa!

Puss!

Shoppat, Yoga

SPIRITUAL GANGSTER

Jag beställde hem ett par nya toppar från Spiritual Gangster för ett par veckor sedan. Jag älskar ju fina yogakläder och eftersom jag är mitt i bokningen av min nästa yogaresa tänkte jag unna mig några av de finaste topparna jag vet, nämligen från Spiritual Gangster!

Michaela Forni Spiritual Gangster

Michaela Forni Good Vibes

Good vibes. Så fin t-shirt, ska bära den till vardags också såklart. Viktigt att sprida good vibes.

Michaela Forni Spiritual Gangster

Michaela Forni Namaste All Day

Namaste all day. Rimmar och kanske lite yoganördigt men jag älskar det. Ska bära den ofta för att påminna mig själv om yogans lugn.

Nä nu ska jag fortsätta svepa mina märkliga vitaminshots som jag komponerat ihop, jag börjar faktiskt känna mig bättre! Bye bye sjukis!

Yoga

God morgon från Palma!

img_0520.jpg
Jag började dagen med att smyga upp till hotellets takterrass (vi har bytt hotell och bor i Port Portals sista dagarna men mer om det sen!). Vad magiskt det var, att komma upp vid nio på morgonen innan solen står som högst på himlen och att få yoga med havet som utsikt. Det blev nästan en spirituell upplevelse att bara stå där ensam på taket. Lyssnade på min favoritmusik högt och gjorde några enklare yogaövningar som avslutades med lite huvudstående. Det är så märkligt med ryggskott för jag har tappat all kraft i vänster sida av ryggen. Varje rörelse jag gör är som att jag använder muskeln i vänster ländrygg för första gången. Om jag böjer mig ner för att ta upp något kommer jag inte upp igen och när jag yogar kan jag knappt komma upp i en solhälsning utan att behöva ta stöd med andra kroppsdelar. Jag fortsätter dock att träna upp ryggen men att det skulle vara en sån här process hade jag kanske inte riktigt räknat med… Nåväl, jag är frisk och lycklig i övrigt så jag ska inte klaga.

Nu väntar en timmes jobb innan dagen sätter igång. Puss mina älskade, kika in senare igen för gårdagen i bilder och massa Palma-tips!

Yoga

PAUS

_25A8507

Jag kunde inte hålla mig igår utan sprang upp till Urban Delis rooftop för att få lite energi från en av mina älskade yogalärare, Josefine Bengtsson. Visst får man energi bara av att titta på henne!

_DSC2977

Så körde vi ett lättare pass på 45 minuter i gassande sol och med Stockholms takåsar som utsikt. Det var nystartade appen Fitness Collection som bjöd in till yogan.

_DSC2947

Jag var bara med i början och i slutet under de lättare övningarna, sen mediterade jag en kvart medan de andra körde på. Jag vill verkligen inte trötta ut kroppen eller ta illa hand om den när jag känner mig så dålig men lite mjuka rörelser, lite shaking och lite meditation i solen är nog bara bra tror jag.

_25A8795

Jag hade Alexandra bredvid mig som yogade för första gången – alltid kul att se hur upplevelsen känns för en förstagångs yogi! vi körde med ögonbindel första kvarten så det var fint jobbat från hennes håll måste jag säga 🙂

_25A8796

Namaste

_25A8865

När yogan var slut åt vi en enkel lunch och kramade lite på varandra. En mysig paus från sjukstugan helt enkelt <3

Yoga och hinderbana med Ellos Sport

I annonssamarbete med Ellos Sport

Jag och Petra fick in ett så roligt uppdrag från Ellos Sport som vi hoppade på direkt. De undrade om vi ville testa deras Ellos Sport-kollektion och utmana varandra i varsin sport.

SÅ ROLIGT!

Vi fick själva gå in på Ellos Sport och gå loss på sortimentet för att välja ut våra favoriter. Jag älskar företag som har fullt förtroende för en och verkligen vill att vi som influencers ska visa upp deras sortiment på det sätt som känns bäst för oss. Efter att vi klickat hem ett gäng härliga träningskläder så var det dags att välja varsin sport. Jag valde givetvis yoga vilket passade in på Ellos sortiment, de hade nämligen massa fina yogakläder! Petra valde, inte heller helt otippat, hinderbana och för det beställde jag lite snabbare och färggladare kläder, haha.

Hur tänker jag med min klädsel när jag yogar? För mig är det viktigt att klä mig i två lager under ett yogapass. Första lagret närmast huden ska vara tajt och mjukt. Det är viktigt att kläderna inte hänger för mycket eftersom jag står upp och ner, jag gillar inte att ha en ringning från tröjan som hänger vid ögonen när jag står i hunden. Tajt men mjukt är ledordet. Sedan har jag alltid en tunn, mjuk och lite slappare tröja över mitt linne. Det är för att inte frysa i början och slutet av yogan. Nu yogade vi på en strand och det var 25 grader ute, så då behövdes ingen tröja, men annars är den här en favorit.

Linnet jag har på mig i videon hittar ni här (klick!) Byxorna jag har på mig i videon hittar ni här (klick!) Yogamattan hittar ni här (klick!)

Som ni ser i videon lärde jag Petra tre av mina yogatips och så testade vi lite olika yogaposer 🙂

Vilka är era bästa yogatips?

Efter yogan var det dags för Petra att utmana mig i en hinderbana. Galet jobbigt. Som ni märker i videon är Petra en sann tävlingsmänniska, hon har inga problem med att skrika på en tills man gör som hon säger. Jag tävlar inte med någon – inte ens med mig själv – utan tränar enbart för njutningens skull. Petra tränar mer för adrenalinet, hennes tävlingsinstinkt är otrolig, vilket skiljer oss åt. Men det är också det som är så roligt – att vi är så olika.

Riktigt rolig hinderbana, även om jag fortfarande har blåmärken på knäna… Tror dessutom att Petra blev stolt över hur bra jag klarade den!

Tightsen jag har på mig i videon finns här (klick!) Tröjan jag har på mig i videon finns här (klick!) Skorna jag har på mig i videon finns här (klick!)

Att vara en disktrasa

Ibland när jag yogar blir jag som nyfrälst. Det är lite som när man äter spaghetti med köttfärssås för första gången på länge och blir helt tokig för att man glömt bort hur gott det är. ”Varför äter jag inte det här oftare?” brukar jag tänka. Samma sak med yogan. Ibland sitter jag på min yogamatta och tänker ”Varför bor jag inte på den här mattan?”. Jag skrev ju i morse att jag kände mig som en urvattnad disktrasa igår. När jag vaknade var jag som en stelnad disktrasa, som torkat hängandes över kranen. Jag tänkte att ett träningspass skulle råda bot på det hele men mådde nästan bara sämre efter träningen. Så istället för att gå hem när jag hade avklarat mina jobbgrejer på stan så sprang jag bort till min yogastudio och körde en timme. Det var den bästa timmen på hela augusti. Kändes som att någon fyllde mig med vatten och brought me back to life. En så renande känsla, när jag kliver ut ur min studio efter en sådan timme. Så stark och fylld av kärlek som jag känner mig då… det är inte klokt. Jag klarar allt vid den stunden. Ni följer mig på Instastories väl? Där uppdaterar jag om mina dagar i realtid. Klicka här för att följa! Puss!

SPIRITUAL GANGSTER

Jag beställde hem ett par nya toppar från Spiritual Gangster för ett par veckor sedan. Jag älskar ju fina yogakläder och eftersom jag är mitt i bokningen av min nästa yogaresa tänkte jag unna mig några av de finaste topparna jag vet, nämligen från Spiritual Gangster!

Michaela Forni Spiritual Gangster

Michaela Forni Good Vibes

Good vibes. Så fin t-shirt, ska bära den till vardags också såklart. Viktigt att sprida good vibes.

Michaela Forni Spiritual Gangster

Michaela Forni Namaste All Day

Namaste all day. Rimmar och kanske lite yoganördigt men jag älskar det. Ska bära den ofta för att påminna mig själv om yogans lugn.

Nä nu ska jag fortsätta svepa mina märkliga vitaminshots som jag komponerat ihop, jag börjar faktiskt känna mig bättre! Bye bye sjukis!

God morgon från Palma!

img_0520.jpg Jag började dagen med att smyga upp till hotellets takterrass (vi har bytt hotell och bor i Port Portals sista dagarna men mer om det sen!). Vad magiskt det var, att komma upp vid nio på morgonen innan solen står som högst på himlen och att få yoga med havet som utsikt. Det blev nästan en spirituell upplevelse att bara stå där ensam på taket. Lyssnade på min favoritmusik högt och gjorde några enklare yogaövningar som avslutades med lite huvudstående. Det är så märkligt med ryggskott för jag har tappat all kraft i vänster sida av ryggen. Varje rörelse jag gör är som att jag använder muskeln i vänster ländrygg för första gången. Om jag böjer mig ner för att ta upp något kommer jag inte upp igen och när jag yogar kan jag knappt komma upp i en solhälsning utan att behöva ta stöd med andra kroppsdelar. Jag fortsätter dock att träna upp ryggen men att det skulle vara en sån här process hade jag kanske inte riktigt räknat med… Nåväl, jag är frisk och lycklig i övrigt så jag ska inte klaga.

Nu väntar en timmes jobb innan dagen sätter igång. Puss mina älskade, kika in senare igen för gårdagen i bilder och massa Palma-tips!

PAUS

_25A8507

Jag kunde inte hålla mig igår utan sprang upp till Urban Delis rooftop för att få lite energi från en av mina älskade yogalärare, Josefine Bengtsson. Visst får man energi bara av att titta på henne!

_DSC2977

Så körde vi ett lättare pass på 45 minuter i gassande sol och med Stockholms takåsar som utsikt. Det var nystartade appen Fitness Collection som bjöd in till yogan.

_DSC2947

Jag var bara med i början och i slutet under de lättare övningarna, sen mediterade jag en kvart medan de andra körde på. Jag vill verkligen inte trötta ut kroppen eller ta illa hand om den när jag känner mig så dålig men lite mjuka rörelser, lite shaking och lite meditation i solen är nog bara bra tror jag.

_25A8795

Jag hade Alexandra bredvid mig som yogade för första gången – alltid kul att se hur upplevelsen känns för en förstagångs yogi! vi körde med ögonbindel första kvarten så det var fint jobbat från hennes håll måste jag säga 🙂

_25A8796

Namaste

_25A8865

När yogan var slut åt vi en enkel lunch och kramade lite på varandra. En mysig paus från sjukstugan helt enkelt <3

Rise and shine

IMG_8495

Älskar att äta tallrikar med olika hopplock när D är borta. Gårkvällens middag: Falafel, en liten dressad sallad på paprika och gurka, avokado, halloumi och citron. Allt ekologiskt förutom halloumin, finns ingen laktosfri och ekologisk halloumi vad jag vet?

God morgon mina solstrålar

Jag har verkligen inte haft flyt de senaste dagarna. Igår kväll efter min mysiga middag blev jag ledsen över en grej så jag la mig i badet och grät en timme. Senaste dagarna har verkligen kantats av dåligheter och som vanligt är det alltid flera på rad – magsjuka, en oanvändbar tå, haltande, ont i halsen, pollen från helvetet, besvikelse, pms… det har varit nära till gråt helt enkelt.

I morse vaknade jag tidigt av D som stökade omkring hemma. Han gick hemifrån vid halv sju så då gick jag upp, tände ljus i hela lägenheten, öppnade balkongdörrarna på glänt och rullade ut yogamattan. Jag kan ju inte yoga på grund av min fot men en vecka utan en stund på mattan har verkligen varit alldeles för långt tid. Satte mig ner, lyssnade på min favoritmusik och mediterade. Slutade med att mina tårar rann igen. Jag trodde att jag hade tömt den lilla tanken på tårar igår men i morse var de tillbaka. Tysta tårar som trillar nerför kind. Efter en halvtimme hade jag tömt mina känslor på mattan, hittade kraft och gjorde några enkla övningar innan jag tände upp och satte på Nyhetsmorgon.

Så glad för att jag har yogamattan som trygg plats i livet. Det är en plats som kan följa med mig överallt i världen, som inte kan lämna mig, som jag alltid kan ha med mig. Så fort jag sätter mig där så hittar jag styrkan till att verkligen andas ut och känna efter.

Hur mår ni idag?

Nu blir det frukost här hemma innan dagens åtaganden kickar igång. Jag är fri från de värsta sjukdomarna och redo att ta mig an världen igen (nåväl…). Tror det blir gröt till frukost. Älskar er.

Grounded Factory

GroundedFactory05

324361-a8f6bb050c534b7da2604e9ec18af679

IMG_7096

Nu så! Har jag fixat lite rabatt till er på de finaste yogamattorna någonsin från Grounded Factory. Ange ”FORNI” i kassan så får du som läsare 20% rabatt på valfri matta! Mattorna ligger på 90€ så med rabatten blir det ungefär 700kr. Erbjudandet gäller fram till 1:a maj 2016. Det är garanterat en av de skönaste mattorna jag yogat på så den är inte bara fin 😉

Här hittar du Grounded Factory!

Min favorit är ”Stone Yoga Mat” i rosa, den är så fin att ha framme även innan/efter man har yogat. Jag har den framme hela dagen ibland så kan jag bara hoppa på och yoga lite när andan faller in.

I samarbete med Grounded Factory <3

Michaela Forni

Kategorier

Arkiv