Den gråa kappan

Tack för alla tips om gråa kappor, hittade tack vare er den perfekta på Zara. Halva priset i New York dessutom! Så otroligt nöjd. Även polotröjan i mörkgrönt är ny, kashmir från Uniqlo.

  1. Har bläddrat förbi denna bild flera ggr och nu när jag gick förbi den tänkte jag att jag inte kunde missa att inte skicka den till dig:
    http://itsmandy.net/post/72843563216
    Hon ser ut som vore din lillasyster! Så lika tycker jag att ni är!

    Brukar inte kommentera, men när jag ändå gör det kan jag passa på att tacka för att du är du♥ Brukar lyssna på din och dashas pod och komma på mig själv att skratta på min väg till skolan, så tack för en bra pod. Kram!

  2. Godkväll! Jag vill bara säga tjena från två tjejer som vill börja blogga igen. Våran idé för våran blogg är lite mer privata historier om sex, förhållanden, kärlek och massa andra tjejgrejer. Vi vill skapa en sida för tjejer där vi kan prata med varandra och bara får skriva av oss! Vi hoppas att du besöker oss och ger våran blogg lite stöd och idéer!
    xxx
    V & I

  3. Hej! jag undrar hur du håller dig i form (förutom yogan) ? Du verkar äta så mycket god mat hela tiden och ser ändå alltid ut att vara i toppen form. Några tips och trix i vardagen eller är det ”bara” bra gener som är hemligheten? 🙂

    Mvh Jessica

  4. Som jag brukar säga till min Mor då hon ringer ibland:
    ”Är det fröjdens underbaraste Gullis Gullis Hjärta” kanske borde säga så till Forni Fåntratt om jag träffar henne ¨ågon gång i verkligenheten, vilket vi inte får hoppas händer;O)

  5. Hej!
    Vi är två brudar som pluggar i Uppsala och tänkte lyxa till det lite med en panghelg i Sthlm nästa helg. Vi tänkte köra på en middag på Nosh and chow, följt av drink på Taverna Brillo och nu är då frågan vart två 21-åringar helst går ut och dansar en lördagkväll?

  6. Hej 🙂

    Janni deler till gästpodden nästa gång! mer mega aktuell än någonsin! vore kul att höra om hennes liv, planer och framtid och hur det är att ha en pojkvän på resande fot än ett ”vanligt” förhållande där man ses typ varje dag.

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

ENTREPRENÖR, INFLUENCER & FÖRFATTARE

Jag har sedan 2004 drivit min blogg som varje vecka når ut till tusentals unga kvinnor, främst i åldrarna 20-35 år. Jag skriver om känslor, vardag, mode/skönhet, inredning, mat/dryck och yoga. Här hittar du djupa, transparenta texter blandat med inspirerande bilder och härliga tips.

Nars Orgasm

Nars berömde rouge ”Orgasm” finns i krämform och kan användas i hela ansiktet. Jag köpte med mig ett exemplar på Sephora i New York och använder på kindbenen. Mycket nöjd!

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Vägen till körkort – En tuff morgon

Man skojar inte bort mitt lilla huvud idag alltså. Jesus Kristus. När jag gick till körlektionen klockan 07.15 hade jag varit vaken sen 0200. Körde dubbellektion och sprang till jobbet. Nu känns det som om jag ska dö ungefär. Men bara jag rider ut den här dagen (vilken jag aldrig kommer klara?) borde jag vara i fas med livet sen.

Första lektionen på två veckor idag! Det gick förvånansvärt bra. Det mesta satt. Har absolut noll finess när det kommer till att starta i en backe, men övning ger färdighet och allt vad det är. Så länge man håller det goda humöret uppe tror jag.

Okej nu ska jag kämpa mig igenom denna helvetesdag. Puss!

  1. Det där med start i backläge och dragläget och det där släpper så småningom, jag hade också svårt för det i början. Hur som, jag hoppas huvudvärken blir bättre för dig och att dagen blir rätt bra ändå 🙂

    /Emelie

  2. Oj vad du är duktig som tar körkort! Det är kämpigt men du kommer klara det galant. Vill höja ett varningens finger bara och säga att jag hoppas att du inte kör hos Ekmans Bilskola på Linnégatan. Jag har aldrig i mitt liv blivit så blåst på pengar, blivit intvingad i ett helt idiotiskt (och falskt system) samt lurad att missa jobb, skola och semester på grund av dem. Vill vara ALLA för att sätta sin fot där och ångrar att jag själv inte visste om det innan jag hoppade in i den cirkusen.

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Nattbloggning

Trodde det skulle vara easy business att sova i natt med tanke på att jag inte sovit mer än ett par timmar föregående natt (flög ju och hoppade mellan tidzoner). Men vaknade efter drygt fyra timmars sömn och har nu varit vaken i ett par timmar. Försökte gå och lägga mig en sväng men det var lönlöst.

Har så förbannat ont i huvudet som vanligt också. Nu hjälper inte ens värktabletter längre. Vad gör man åt huvudvärk som orsakas av spänningar (vad jag tror i alla fall)? Jag ska testa nattskena ifall att det är på grund av att jag hackar tänder om nätterna samt naprapati igen. Ingenting annat hjälper så jag kör uteslutningsmetoden. Yogan hjälper inte ens längre. Om inte bettskena och/eller naprapatin hjälper vet jag inte vad jag gör. Blåser skallen av mig kanske. Just i natt känns det som det enda vettiga alternativet.

Nä nu ska jag svara på ett gäng mejl till och ta ikapp lite bloggar innan jag antingen hinner sova i en timme till eller gör i ordning mig för körlektion och jobb.

Hoppas ni sover gott mina hjärtegull!

  1. Har samma problem men har blivit mycket bättre nu när jag inte stressar! Kan bero på det! Ha en go fredag Michaela, det är du mer än värd! Puss och kram

    Läs gärna: nicolinahamstein.devote.se

  2. Hej gullet! Du kanske inte vill ha tips på piller egentligen men…jag har sanslös huvudvärk ibland och Ipren/alvedon biter inte riktigt då, så jag använder något som heter diklofenak istället. Det är receptfritt mot migrän 🙂

    Kramkram

  3. om du kommer på nåt bra knep michaela, så säg till! jag har samma problem, speciellt med tänderna och jag HATAR min bettskena för den är obekväm. yoga hjälper inte, stressa ner är så jävla svårt (hur gör man det bättre män yoga liksom?) och att ha huvudvärk och ont i käkarna varje dag är så tröttsamt, det har hållt på i flera år nu…

  4. Bettskena underlättar grymt för mig under stressiga perioder. Biter ihop käkarna både på nätterna så jag vaknar med huvudvärk. Haft min flera år och den sitter fortfarande bra!

  5. Vet ej om du redan har det men annars läsgöasögon!!!! Hade problem med spänningshuvudvärk i flera år, var hos doktorn x antal gånger och det enda jag behövde var läsglasögon. När jag hade som ondast tog jag treo och det hjälpte med.. Hoppas det löser sig!

  6. Hej från en annan som är ”sleepless in Seattle” lite då och då… Vet hur tärande det kan vara, och vill dela med mig av några tips. Att du får så ont i huvudet måste vara förjävligt rent ut sagt… Om du sover bättre/djupare så kanske huvudvärken också försvinner eller lättar? En god cirkel liksom… avslappnad nacke och rygg, mer avslappnad sömn, mindre huvudont osv…:)

    Bettskena tycker jag är psykiskt skönt att veta att man har. Bara veta att den finns där under kudden kan vara avslappnande i sig ;). Jag köpte en billig hockeyskena som man kokar och tillpassar själv, och den ligger mest och skräpar, men finns där vid behov. Absolut värt att testa!

    Naprapat! En bra en! Kan vara räddningen som löser upp låsningar I ryggen, och även bidrar till korrekt blodgenomströmning I kroppen.

    Yogan sänker grundspänningen i kroppen, och i och med att det är ett stort intresse hos dig så hjälper det garanterat till på sikt. Fortsätt alltså 😉

    Hm.. och så slutligen att försöka hitta orsaken som startat problemet. Det kan vara svårt att sätta fingret på en sak, men generellt kan det ju vara att du har höga krav till dig själv, pressar dig, lever en stressig livsstil… eller nåt i den stilen. Du fattar. Att vara medveten om roten till det onda gör det lättare att sen ta några steg mot bättring.

    Innan detta förvandlas till en mindre uppsats, så vill jag också säga att det är modigt av dig att skriva om sånthär; Problem i vardagen som vi alla har och känner igen oss i.

    Gillar dig, du är bra! Lycka till nu. Get better.

  7. Kiropraktor och massage, det är lösningen på mycket! 🙂
    Spänningshuvudvärk kan ofta lösas av en kiropraktor som knäcker låsningarna, har hjälpt hela min familj otroligt mycket!

  8. Massage
    Prova zomig nasal (som en nässpray) egentligen mot migrän men funkar även mot spänningshuvudvärk
    Sov ordentligt
    Ät regelbundet
    Träna överkroppen, huvudsakligen axlar

    Puss!

  9. Jag har haft problem med huvudvärk i flera år.Har testat alla möjliga medel och jag vet en sak som funkar för mig, att ha sex :)) låter sjukt men det funkar för mig haha!

  10. Alltså i höstas hade jag huvudvärk i flera dagar och tillslut fick jag sådan huvudvärk så att jag trodde jag fick en hjärnblödning och åkte in till akuten. De tog hundra blodprov och bl.a. ryggmärgsprov, men de hittade inget (vilket var skönt) och nu till det ironiska. Om huvudvärken fortsatte skulle jag ta kontakt med läkare igen, huvudvärken fortsatte och jag gjorde som de sa. DÅ hittade den läkaren svullna bihålor på mig. Jag fick kortisonnässpray och efter ca 2 månader lite drygt gav det sig (en envis jävla inflammation). Det gav sig ju nästan direkt jag började använde nässprayen men jag kunde känna av huvudvärken då och då ändå men efter 2 mån var den helt borta. Men helt kokko att svullna bihålor kan orsaka sådan huvudvärk, och till det märkligaste, jag var inte ens en gnutta förkyld, inte ens snorig. Så kort och gott, det kan vara att du har svullna bihålor. Men ta tag i det hursomhelst, man ska inte ha huvudvärk i flera flera dagar. Krya och lycka till! Kram!

  11. En vän till mig hade mycket huvudvärk och det visade sig att musklerna bakom ögonen var spända. Hon fick övningar som skulle hjälpa musklerna att slappna av, 3 gånger/dag á 3 minuter i 10 dagar och sen endast vid behov. Det hjälpte!

    Håll fingret ca 15-20 cm framför nästan, fokusera synen på fingret, sedan på ett motiv längre bort (typ vägg, tavla, whatever). Försök sedan fokusera synen på fingret igen, motivet bakom, fingret, motivet bakom, UTAN att blinka. D.v.s. blinka så få gånger som möjligt under dessa 3 minuter. Prova 🙂

  12. Jag skulle säga ett besök hos en duktig naprapat, djupbehandlande massage – typ idrottsmassage samt korrektiv träning för axlar/skuldror/nacke. Ofta är man mycket starkare i musklerna på baksidan nacken samt bröstmusklerna (p.g.a mkt jobb med armarna framför kroppen, tänk sitta flera timmar och skriva på ett tangentbord)så därför behöver mans tärka upp baksidan av bröstryggen, baksidan av axlarna samt de små musklerna på framsidan halsen. Hoppas att du får bukt med detta!

  13. Akupunktur hjälpte mig med min spänningshuvudvärk som jag hade dagligen i flera år. Och att gå till en specialist på huvudvärk, inte bara till en allmänläkare. Dessutom ger huvudvärkstabletterna till slut huvudvärk om man använder dem ofta….

  14. Mina bästa tips mot spänningshuvudvärk:
    Akupunktur hos en sjukgymnast
    Stretching av nackmuskelaturen.

    Hoppas det hjälper! Det har hjälp mig.

  15. Hej där! Även jag har spänningshuvudvärk och det bästa tipset jag kan ge är att nypa i öronen. Där det gör ont på örat är det stället du lägger fokus på. Nyp där med ett fastare grepp. Fortsätt tills du känner att det blir varmt om öronen och nacken. Detta är en gammal metod man använt länge och kallas för öronzonterapi. Ett tips är att be någon annan göra det på dig. Kram

  16. Jag blev av med min spänningshuvudvärk och migrän som jag hade haft i flera år när jag började med lågkolhydratskost. Vet att det låter jobbigt men ge det ett försök, du kommer inte att ångra dig! Det i kombo med yoga gör att jag väldigt sällan har huvudvärk längre.

  17. Jag har haft spänningshuvudvärk i ca 7 år och det som verkligen har fungerat är bettskena (tar dock ett tag att vänja sig vid den så man kan slappna av) samt akupunktur. Att gå på akupunktur några gånger i veckan under 2-3 månader har i alla fall fått min huvudvärk att hålla sig borta i långa perioder.

  18. Jag har haft problem med spänningshuvudvärk så länge jag kan minnas. Och testat det mesta för att bli av med den. Tabletter funkar inte heller för mig när jag vaknar upp sådär mitt i natten – men att smörja in nacke och axlar med en heatlotion eller linement är livet. Värken försvinner. Testa! Kram

  19. Hej Michaela!
    Jag har haft huvudvärk sedan jag var ca 13 år. Är nu 28 och har testat ALLT som går att testa. Bettskena, akupunktur, läsglasögon, blodtrycksreglerade läkemedel – you name it. Men nu sedan 2 år tillbaka går jag till en neurolog och får nervavslappnande medel insprutat i ansiktet var 9:onde vecka. Det krävdes många remisser och innan jag fick testa dessa sprutor så fick jag testa 3 andra läkemedel hos neurologen. Medlet han nu injicerar är botox, och nej, det är inte det första man tänker på när man hör migrän/spänningshuvudvärk etc. Men botox i medicinskt syfte tydligen väldigt vanligt. Så – du bör gå till en neurolog för att kunna få vidare hjälp. För att komma dig krävs remiss och jag tror du då måste börja hos vårdcentral eller liknande.. Lycka till!

  20. jag har länge haft huvudvärk till och från utan att riktigt veta varför, jag kollade upp det och det visade sig vara spänningshuvudvärk! är skit stel i hela nacken, axlarna och skulderbladpartiet så fick ett par stretch övningar och så varvar jag det med lite massage.. Prova ifall de finns ömma punkter på ryggen som kopplas rätt upp i skallen, de gör de på mig!

  21. Hej!
    Jag fick hjälp på Atlaskotan, google på atlaskotan bara.
    Gick dit för ca2 år den och har mycket mindre huvudvärk än tidigare 🙂

  22. Jag har ochså sådan fruktansvärd huvevärk! Och efter ha prova ALLT! Alltså allt från muskelmassage 2 ggr i veckan, avslappning, bettskena, magnetröntgen för dom trodde jag hade en tumör, dragit ut visdomstand i onödan (!) och homopati visade det sej att det var en lagning jag gjort för snart 3 år sen som blivit inflammerad. Nu efter den jävligaste snart färdiga rotfyllningen hoppas jag det är över! Huvevärk kan va den jobbigaste smärtan ever! Vissa dagar kan man knappt gå ur sängen och man vill typ bara lipa. Har du kollat upp symtomen på Hortons? Och om du gnisslar tänder kan det verkligen vara det som är orsaken! Hoppas hoppas det går över för dej!
    Stor kram!

  23. Mitt tips till dig är att hitta en riktigt bra naprapat som först masserar ordentligt och sedan hittar triggerpunkter för din spänningshuvudvärk. Det har hjälp mig! På Sundbybergs Hälsocenter ha de ett gäng riktigt kvalificerade naprapater enligt mig.

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Hemma

Det är ljuvligt att vara ute på resande fot, men precis lika ljuvligt att komma hem igen. Mitt nya hem sedan två månader tillbaka, som känns så underligt och samtidigt självklart. Vips så är man sambo från en vecka till en annan. Speciellt att stå på Arlanda och inse att man ska till sitt gemensamma hem. Man ägnar flera år åt att bygga upp ett slott åt sig själv, en trygg grund att stå på. En säker plats som ingen kan ta ifrån en. Sen börjar hjärtat dunka hårdare än tidigare, hårdare än någonsin, och så vågar man låna ut sitt eget slott och flytta in i någon annans.

Sidospår, nåja.

Jag är i alla fall hemma i Stockholm nu! Jag har sett på diverse platser på internet att det har klagats över allt det gråa. Jag förstår, det är grått. Men vädret är behagligt. Det biter inte i en, det omfamnar en på ett ganska snällt sätt. Jag gillar vintern som aldrig kommer.

Har ägnat eftermiddagen åt att packa upp, tvätta maskiner på löpande band och fylla på kylskåpet. Nu röjer jag undan mejl, mest från er. Det jobbrelaterade äpplet får jag bita i imorgon. Ärligt talat känner jag mig inte riktigt redo för det. Men jag saknar mina kollegor och det ska bli kul att ta tag i 2014 på Devote – min hjärna måste bara få tid att ställas in på jobbmode.

Är ni redo för 2014? Vad har ni för nyårslöften? Mål för året? Vad kommer egentligen att hända? Vi får se. Som alltid.

  1. great post! it sounds like you are having a nice winter! enjoy it! enjoy that new home and fill that refrigerator!

  2. Du är en av mina favoriter i bloggvärlden. Ditt sätt att skriva på tilltalar verklige mig. Dessutom måste jag säga att din och Dashas podd är helt underbar. Den motiverar, hjälper och ger en bra råd! Jag hoppas ni aldrig slutar med den. Det är redan jobbigt när ni har paus, haha.
    Hoppas 2014 blir ett minnesvärt år för både dig och mig och alla andra!

  3. Åh, jag är i fullgång med att bygga upp mitt egna, första lilla slott så förstår precis vad du menar. Min åsikt är att alla unga kvinnor behöver & har rätt till sin egen prinsess-borg innan det är dags att ta steget in i ett gemensamt palats med sin prins. Vi behöver tid och plats att lära känna oss själva. Självförtroendet och visdomen om att vi faktiskt klarar av att stå på egna ben kommer att hjälpa oss i livet. För hur sagolikt allt än verkar med den där drömprinsen du kommer att träffa om några år, så vet man aldrig vilken vändning livet tar. Erfarenheten att bo själv och det faktum att man en i en period för några år sedan klarade sig utmärkt på egen hand, kan komma att bli avgörande för att våga eller orka ta steget ut ur sitt drömslott. Så tråkigt att bostadssituationen i Stockholm ser ut som den gör & jag kan bara vara tacksam över vilken tur jag har haft..

    Hoppas du haft en underbar semester 🙂 kram!

  4. Mitt mål är att skaffa en nytt jobb eller börja någon utbildning. Inte så roligt med 3,5h timars jobb varje dag. plus pendla 25 min för det enkelresa. Heltid ska det vara. Det är mitt mål, sen ska jag ha ett bra underbart år, må bra & va glad och vara kär i min fina kille! 🙂

  5. Åh så fint skrivet, ditt sidospår♥

    ett av mina mål är att hitta kärleken under 2014, oavsett om det blir hos familjen, genom att komma närmare en bästa vän eller om det trillar in någon fin man i livet. har varit utan så länge att jag bara känner att nä, nu är det dags och kommer den inte till mig får jag komma till den!

  6. Något jag ser jättemycket fram emot i år är faktiskt att börja läsa på högskolan (lika läskigt som roligt, har kommit in på sjuksköterskeprogrammet) och din och Dashas eventuella podfest! Har följt er podcast sedan avsnitt 1 och ÄLSKAR den. Snällasnällasnälla låt det bli av ♥ Skulle lysa upp min vinter så!

    En random fråga förresten! Har ni en ny Devote-praktikant ännu? Är platsen tillsatt? Mejlade in min ansökan för många veckor sedan och har inte hört något från er på Devote, men skulle verkligen uppskatta ett nej framför att förbli ovetandes. Kram 🙂

  7. Mina två viktigaste nyårsmål är att vara mer ärlig mot själv och mot andra när det kommer till känslor samt att vara modigare. Många säger att jag är så modig, men jag kan bli ännu bättre! Tror att 2014 har massa härligt att bjuda på 🙂

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

sub archi