Frågor med Forni

Hej! Har en fråga, hur har du/ni mätt procenten på spänningsvärken innan och efter?

Jag har gått på det enda jag har att gå på – hur mycket huvudvärk jag har under min vakna tid. Precis som att jag vet att jag har mensvärk två dygn i månaden så vet jag hur mycket spänningshuvudvärk jag har eller hur ofta jag har problem med magen. Och nu efter min botox så känner jag hur huvudvärken har gått ner/försvunnit med uppskattningsvis 60-70%. Det betyder inte att du eller någon annan kommer få samma procentuella resultat utan jag kan bara utgå från mig själv 🙂 Kram

Hej!

Tack för att du delar med dig! jag gnisslar tänder och gör precis som du, pressar tungan mot gommen. Har dock inte så ofta ont i huvudet men känner att jag sover enorm dåligt då kroppen får jobba så mycket på natten. Har du märkt förbättringar även på sömnen?

Hallå där!

Jag har aldrig haft problem med sömnen av just detta (tror snarare att det är andra i min närhet som fått problem med sömnen pga låter mycket om nätterna om jag inte har bettskena haha). Så där har jag faktiskt ingen aning. Jag skulle gå på en konsultation och fråga (det är kostnadsfritt) för att få bättre koll. Kram!

Efter att du skrev om det tidigare har jag blivit så himla sugen på Sant Francesc i Palma, men dina hotel Mama verkar också super! Vilket är bäst? 🙂

Båda två är på toppen över favorithotell i Europa faktiskt. Det är en viss prisskillnad på hotellen och som i många fall så får du vad du betalar för. SF ligger på ca 4500kr/natten och Mama på ca 3000kr/natten och det är för att SF är just lite lyxigare. Dyrare materialval, interiör, handdukar, sängkläder etc. Jag skulle nog säga att SF är lyxigare, har finare rum, lite lugnare medan Mama har bättre frukost och bättre loungeytor. Deras takterrass har exempelvis parasoll vilket inte SF’s takterrass har, så om du ska åka under högsommaren är det för varmt för att hänga på SF’s takterrass medan Mamas funkar utmärkt.

Summa summarum: båda två är ljuvliga så det beror lite på vad du vill ha och hur mycket pengar du vill lägga. Puss!


Såååå fina bilder! Den vita klänningen du har på dig är ju helt magisk <3 Vart är den ifrån? kram!

Det är en supergammal klänning från Dry Lake. Puss!

Hur uttalar man D’s namn? Likadant som på engelska?

Yes!

Åh Forni… Jag är i en riktigt risig situation… Förra sommaren träffade jag en kille som jag föll handlöst för. Vi umgicks hela sommaren men fram mot hösten gjorde jag slut för att jag var rädd att bli sårad. Han skulle plugga utomlands. Det tog mig väldigt lång tid att komma över honom någorlunda. Nu i tidig sommar hörde han av sig och ville ses. Jag, som fortfarande hade känslor, sa ja. Vi sågs två gånger och sista gången vi sågs sa han att han inte tyckte det var en bra idé att ses mer. Han sa att han märkte att jag hade känslor kvar och att han inte ville såra mig. Han ska fortsätta plugga utomlands.

Nu mår jag så dåligt över att ha träffat honom efter vi gjorde slut första gången. Jag känner mig smutsig och lätt… Jag önskar jag kunde haft mer respekt för mig själv och mina känslor. Det känns som att han bara ville ha bekräftelse en kort stund, och att han visste att jag kunde ge honom det. Det känns också som det är fel på mig för att han inte vill gå vidare med oss…

Nu pratar vi inte och jag vill så gärna släppa allt och se framåt, men det är svårt… Jag tänker på honom väldigt ofta och saknar honom trots allt som hänt. Hur ska jag tänka kring det här? Hur ska jag gå vidare?

Du ska absolut inte känna dig lätt för det är du inte. Att ha känslor för någon och lyssna på dem är kroppens mest naturliga mekanism – det är fullt normalt och varje dag finns tusentals personer där ute som agerar precis som du. De följer sitt hjärtas röst. Om det inte funkar och man blir sårad, som du just nu, då är det bara en del av livet som blev mindre bra. Ett sorgligare kapitel än de andra. För att du är kär i någon som inte är kär i dig och det gör ont hela vägen in i själen.

Men. Det här är inte din person. För din person, hen kommer vara kär i dig också. Det kommer vara en gemensam kärlek utan slut. Det kan såklart vara svårt att förstå det nu när du känner dig hjärtekrossad men människan i ditt liv kommer inte krossa ditt hjärta, det kan jag lova dig.

Ha tålamod med sorgen och kom ihåg att tiden läker hjärtat. Att våga känna saker är det modigaste vi kan göra, och för det ska vi aldrig ha ångest. Sträck på ryggen, du är modig. Ha det med dig.

Massa kärlek

  1. Jag läste i dina stories att ni planerar barn före bröllop i Italien, hur kommer det sig att ni ska vänta tills efter barnen kommit ? Jag är bara nyfiken hur ni funderar kring det då barn i sig kräver väldigt mycket tid och ork, speciellt när dem är små.. 😅🏃🏽‍♀️😅 tack för en härlig och inspirerande blogg!! ☺️

  2. Åh Michaela! Har aldrig kommenterat din blogg förut men vill verkligen hylla dig!! Du är så underbar, vacker och klok. My girlcrush! Tack för att du finns och för att du delar med dig av allt du delar med dig av! Man lär sig så mycket genom din blogg! ❤️❤️❤️

  3. Du och D är så fina tillsammans!!! Blir så glad när jag ser bilder på er tillsammans, ni ser så lyckliga ut!

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

ENTREPRENÖR, INFLUENCER & FÖRFATTARE

Jag har sedan 2004 drivit min blogg som varje vecka når ut till tusentals unga kvinnor, främst i åldrarna 20-35 år. Jag skriver om känslor, vardag, mode/skönhet, inredning, mat/dryck och yoga. Här hittar du djupa, transparenta texter blandat med inspirerande bilder och härliga tips.

Ljuvlig lunch på Marc Fosh, eftermiddagsmassage och livets carbonara på Bunkers

Hej, idag är det söndag låtsas vi, och så befinner vi oss i Palma. Följ med!

Klockan är 09.45. Jag och D har förväntansfullt tagit oss ner för att testa Hotel Mamás frukost, det är alltid spännande med nya frukostar tycker jag. Det här hotellet har bara a la carte-meny, alltså ingen buffé. Det serveras kaffe, färskpressad apelsinjuice, en fantastiskt smarrig fruktsallad, brödkorg med bröd och croissanter, olika charkuterier och så valfri ägg-rätt från menyn. Jag tar pocherade ägg med avokado.

Som ni hör är det ljuvligt.

Efter frukosten ligger vi på takterrassen och läser böcker. I tre timmar. Även det – ljuvligt.

Men när klockan slår 14.30 promenerar vi bort från hotellet, fräschar till oss och tar oss mot vår lunchdestination.

Jag har på mig en ny klänning från Ganni/Wakakuu, som är slutsåld tyvärr. Men jag hittade den i ett annat mönster, på rea dessutom (!), här (annonslänk!).

Vi hade bokat bord på Marc Fosh. Vi åt där förra året också, det är en Michelinrestaurang och förra året bodde vi på hotellet där restaurangen ligger. Det är en riktig pärla, och trerätters-lunchen är otroligt prisvärd för vad man får, så det rekommenderar jag verkligen till er som har Palma inbokat!

Till varmrätt åt jag en perfekt tillagad lax med couscous. Smakerna är lite marockanskt influerade på detta ställe vilket jag älskar.

Och efterrätten – wow wow wow! Vattenmelonsoppa, har ni sett så vacker? I allt ifrån porslin till utförande och smak. En helt perfekt dessert i 33 graders värme.

När vi kom tillbaka till rummet läste jag en timme och svalkade ner mig själv. Jag läste Fredrik Backmans ”Vi mot er”, som är fortsättningen på hans briljanta bok ”Björnstad”.

18.30 hade jag bokat en massage nere på hotellets boutique-spa.

Massagerummet är skapat i ett gammalt valv. Det var så svalt och harmoniskt här och jag njöt av varenda minut.

När kvällen kom promenerade vi genom stan bort till Bunkers där vi hade bokat middagsbord.

Och där åt jag den topp två godaste carbonaran jag har ätit i hela mitt liv (den andra är på en Michelinrestaurang i Italien när min pappa fyllde 50 år).

Det var en carbonara med knaperstekt sidfläsk, sparris och mängder av hyvlad tryffel. Ägg och parmesan-blandningen hälldes sedan över pastan och så fick man röra ihop sin gottiga sås själv. Ingen grädde, så som det ska vara i en äkta italiensk carbonara.

Om den var god? OM DEN VAR GOD? Jag åt tills jag var så mätt att jag fick skölja ansiktet med kallt vatten på toaletten efter. Det var värt det, alla dagar i veckan. Tänk att en pasta kan göra en så obeskrivligt lycklig.

Pasta ♥

  1. Hej forni! Hur får du dina kläder att hålla sig så raka och fina när ni reser?! Mina blir alltid sååå skrynkliga och fula att använda 😅 Har du med dig steamer, stryker slaviskt innan du packar eller vad ör tricket? 🙏🏽🙏🏽

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Ett litet hej

Hej från Stockholm!

Herregud så varmt det är. Jag har ärligt talat varit lite trött på alla uppdateringar från Sverige hela veckan om hur jobbigt det är med värmen men nu förstår jag ju vad alla talar om haha. Det är svårt att leva ett ”vanligt” liv i en storstad när den är över 30 grader varm. Man måste liksom ha tillgång till vatten, solstolar, vind och en bok när det är såhär varmt. Vår lägenhet visar härliga 32 grader inomhus, vi har våra gardiner fördragna (så deppigt haha) och jag försöker få lite jobb gjort men det är svårt i värmen, jag känner mig helt dåsig.

Igår landade vi på kvällen och hade Marith över på födelsedagsmiddag. Det blev minipizza och massa mysigt skitsnack innan hon gick vid tio och jag somnade vid elva.

Idag gick jag till Emelinda och fixade mina ögonbryn följt av en sväng på Åhlens för att kyla ner mig själv hehe. Ikväll blir det födelsedagsmiddag för svärfar men förutom det ska jag inte göra någonting mer dessa dagar. Min jävla förkylning ger inte med sig och nu får jag skärpa mig.

Vi hörs lite senare med bildbomb från Palma! ♥

Såhär såg jag ut i förrgår i Palma! Klänningen hittar ni här (annonslänk!)

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Spänningsvärk

Men Gud, jag har ju helt glömt bort att recensera min botox-behandling som jag testade för ett par månader sen.

Tack Sofia för påminnelsen!

För er som har missat så har jag diskuterat här i bloggen huruvida jag ska testa botox mot min spänningshuvudvärk under våren. I april bestämde jag mig för att gå på konsultation och efter det bokade jag in tid för behandling.

Jag har testat det mesta mot min spänningsvärk… Jag yogar, går till naprapat i perioder, gör sjukgymnastik, sover med bettskena, testat akupunktur etc. Jag förstår att den långsiktiga lösningen för att slippa spänningsvärk är att sluta stressa, men jag tror också att min kropp liksom vant sig vid att spänna sig på ett visst sätt, och behöver hjälp på traven för att ändra det muskelbeteendet. Jag har under de senaste 7-8 åren spänt käken i stort sett hela dagarna och trycker alltid tungan upp i gommen.

Det var redan för flera år sen som jag blev tipsad om att göra botox i käkarna och tinningarna, men eftersom det kändes läskigt och som sista utväg, ville jag testa allt annat först. Idag måste jag nog ändå säga att akupunktur var läskigare än botox, men det är ju från person till person. Jag är lite nålrädd så varken akupuktur-nålar eller botox-sprutor är ju att föredra haha.

I alla fall! Innan jag gjorde det så researchade jag och frågade mina vänner om rekommendationer. När jag hade fått en rekommendation som kändes bra, bokade jag in tid för konsultation. Det viktigaste för mig var att det är ett ställe som har ett seriöst rykte om sig och att personen som utför injektionen jobbar som kirurg. Det slutade med att jag gick till HamidNordiska Kliniken, som även jobbar halva tiden som kirurg på Karolinska.

Han la in minsta möjliga dos i mina käkmuskler och sedan minsta möjliga dos ovanför ögonbrynen.

Efter fyra veckor gick jag tillbaka för att lägga in lite till i käkarna (det ingick i priset där jag var). Jag hade då minskat min spänningsvärk med ca 30-40%.

Två veckor efter det, alltså sex veckor efter första behandling, var min värk minskad med ca 60-70%.

Som ni förstår är jag otroligt nöjd över detta. I och med att mina muskler inte spänner sig hela tiden per automatik, har också tungan slutat pressa sig uppåt vilket är så galet skönt. Slutsatsen är väl egentligen att jag ångrar att jag inte gjorde detta tidigare. Jag vet inte om det är ett fungerade verktyg för alla med spänningsvärk, men det har varit det för mig. Min förhoppning är att muskelbeteendet förändras och att jag inte ska behöva fylla på i hela mitt liv. Men Hamid sa att jag troligtvis bara behöver fylla på några gånger och sen kommer det inte att behövas. Cirka var sjätte månad krävs det att man fyller på så länge som man känner att man behöver det.

Obeskrivligt skönt att inte ha spänningsvärk från morgon till kväll. Att kunna slappna av på ett annat sätt. Och ren lyx att kunna skippa bettskenan ibland utan att drabbas av värken från helvetet när man vaknar på morgonen.

Sist men inte minst! Vill bara understryka att det här är något som funkat för mig, men behöver inte vara en lösning för alla. Puss!

Nu flyger jag hem från Palma, vi hörs från Stockholm igen. Puss!

  1. Vilken lycka att värken har släppt så pass mycket. Tack för ditt inlägg! Det här ger mig hopp. Skulle vara jättetacksam om du kunde dela med dig av ungefärliga prisuppgifter för ett besök?

    1. Jag betalade 5500kr för käkmuskler + två små stick ovanför ögonbrynen (då ingick påfyllning). Kram!

    2. Jag fick remiss av min läkare på vårdcentral till neurolog, för botoxbehandling ( pga huvudvärk). Tips kan även vara att gå via den vägen om man har mkt problem med huvudvärk.

  2. Hej!

    Tack för att du delar med dig!jag gnisslar tänder och gör precis som du,pressar tungan mot gommen. Har dock inte så ofta ont i huvudet men känner att jag sover enorm dåligt då kroppen får jobba så mycket på natten. Har du märkt förbättringar även på sömnen?

  3. Jag kan tipsa om att gå till en kiropraktor med inriktning på käkmuskulatur och ta några behandlingar. Gjorde det själv för några år sen och har sedan dess klarat mig utan bettskena och käken och tungan är avslappnad under natten. Dock är det dags för några behandlingar snart igen.

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Palma: Hotel Mamá, bromsmatchen och Roxy Beach Club

Hej, här kommer ett gäng bilder från två dagar på min semester! En fredag och en lördag. Som en mini/semester-version av ”Min helg i bilder”.

I fredags började dagen klockan tio då vi åt frukost och planerade dagen.

Vi var iväg på äventyr på förmiddagen och när klockan slog lunch gick vi till Lila Portals för att äta lunch. Taskig inredning men magisk utsikt och rätt god mat. Passar för en enkel lunch.

Efter vår sena lunch, promenerade vi bort till Roxy för att dricka kaffe, aperol spritz och bada mellan varven.

När kvällen kom tog vi en snabb fördrink på Cappuccino nere i Portals. Så gullig bebis framför oss, kan inte varit mer än någon vecka gammal. Och så gulliga samt lite nervösa föräldrar som var ute på dejt.

Det blev middag på La Perla på kvällen men det var tyvärr ingen höjdarupplevelse.

I lördags åt vi frukost och jobbade vid poolen ett par timmar innan det var dags att byta hotell. Från hamnen mot stan!

Som ni vet älskar vi ju att testa olika hotell så vi har varit riktigt taggade på denna nyöppnade pärla. Hotel Mamá öppnade i mars inne i stan! I april var jag där på lunch och blev lite förälskad, så vi bestämde oss för att testa fyra nätter här.

Det är SÅ fint på Mamá! Inredningen känns inspirerad från den koloniala stilen, lite som att det här hotellet borde ligga på en karibisk ö typ? Älskar det.

Vi började vistelsen med ett glas iskall lemonad.

Sen fick vi vårt rum! Så fint, stort, svalt (thank you lord) och fräscht.

Stora, vackra badrum är alltid ett plus och jag gillade verkligen detta. Badkaret är så vackert med kaklet och marmorn.

Inne på hotellet ligger Tahini, vi var ju på Tahini i Portals och åt middag i torsdags kväll men var så hungriga så vi bestämde oss för en favorit i repris till lunch.

Vi åt en spicy tuna rolls och deras black cod som är MUMS.

Efter lunchen blev det poolhäng och bromsmatchen i VM innan vi svirade om för middagen.

Jag hade på mig en klänning från Sandro.

Så promenerade vi genom stan till vår middagsdestination, det är så mysigt och fint i Palma. Dock gillar jag det nog mer under andra månader på året när det är liiite mindre folk. När vi var här i april var det perfekt!

Det blev en middag på Patron Lunares som vi älskade sist vi var här. I år var vi inte lika lättflörtade dock. Maten var god men inget spektakulärt. Lokalen är dock trevlig och härlig. Att vi tjafsade bort halva middagen gjorde inte saken bättre kanske :))) För ni vet att ingen semester är perfekt även om det ser ut som det på instagram!!!

  1. Bromsmatch ska nog vara brons 🙂 Njut av ledigheten, det är härligt att följa er från kontoret!

  2. Hotel Mama är ju så snyggt (även om jag bara druckit drinkar och kaffe på Cappuccino men älskar också inredningen. Satt precis som du där förra helgen och kolla fotboll med sambon… eller ja han kollade fotboll och jag stirrade på allt fint runt omkring haha.
    Ribello är bättre än La Perla .. 🙂 finns inget godare än deras pasta franco eller risotton (kycklingen är godast..) för att inte prata om Tiramisu 🙂

  3. Tack för världens bästa blogg och för sista meningen i ditt inlägg, ibland behöver en påminnas om det när en scrollar genom Instagram❤️

  4. Från första meningen till sista – sånt himla härligt inlägg!

    Michaela, dessa inlägg är de absolut bästa jag vet i bloggvärlden. Välskrivna, fyndiga och koncisa med vackra bilder och massa inspiration. Du lyckas att skapa en vacker story av härligheter med strössel av vardagens mindre charmiga sidor :))) vilket ger det hela en ny dimension på något sätt.

    Tack för min dagliga dos av inspiration och fin läsning!

    Kram

  5. Vad spännande att La Perla inte var en höjdarupplevelse, kan du utveckla? Bara sett nästan överdriver positiva recensioner av det stället från bloggare hit och dit!
    Tack för att du kör på med den finaste bloggen som finns. <3

  6. Tack för sista meningen i ditt inlägg. Vad skönt och höra att man inte är ensam. <3 Mvh/ En som precis gått på semester i 3v med sin älskade sambo men tjafsat hela kvällen istället. Tror man behöver laddas ur lite för att kunna ladda upp igen under semestern. Njut, det är ni värda! <333

    1. Äh, lite tjafs tillhör ju vardagen. Kan vara så lätt att glömma bort att andra par också tjafsar. Som du säger behöver man laddas ur lite ibland, och semester kan lätt skapa lite friktion iom alla förväntningar och sånt. Det går ju över <3

  7. Älskar den sista, ärliga meningen 🙂 Man vet ju att inget par är perfekt men alltid trevligt att bli påmind och inte tänka att man är de enda som tjafsar 😉

  8. Efter att du skrev om det tidigare har jag blivit så himla sugen på Sant Francesc i Palma, men dina hotel Mama verkar också super! Vilket är bäst? 🙂

  9. Hej Mickis! Det vore jätteintressant att veta vad ni betalar per natt på de olika hotellen, om du skulle kunna väva in det i dina inlägg?? 🙂 spontanbokar ni på plats eller bokar ni alltid alla hotellnätter innan resan? tycker det är såå inspirerande när du skriver om olika hotell och blir själv ibland sugen på att testa ngt men vill gärna veta i vilken prisklass de ligger på. Kram!

Välkommen att kommentera! Kommentarer godkänns vardagar kl.08-18 av en moderator innan publicering.

Tänk gärna efter en extra gång på hur det kan uppfattas när du framför kritik. Här inne visar vi respekt. Vi önskar gärna att kritik framförs med ditt riktiga namn och mejladress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

sub archi