Poster taggade ‘Healing yoga’

Yoga

Healing Hearts

Nu är det äntligen dags för mig att bjuda in till ännu en Healing Hearts-morgon. Healing Hearts är ett koncept som jag och min yogalärare Jennie bjöd in till första gången i våras. Det är en morgon som handlar om att grunda, ta hand om sig själv och också bli omhändertagen. Vi pratar om ångest, att ta sig igenom tuffa perioder och sedan jobbar vi igenom ett alldeles fantastiskt yogapass. Avslutningsvis finns det frukost och tid för samtal för den som vill.

Här (klick!) kan ni läsa mer och reservera en plats. Förra gången tog platserna slut ganska snabbt så boka gärna på en gång om du vet att du vill gå.

Alla intäkter från eventet går precis som förra gången oavkortat till välgörenhet.

Yoga

Healing Hearts

Nu i april har jag och Jennie en yoga och meditationsmorgon som går under namnet Healing Hearts där pengarna går oavkortat till Wonsa, en organisation som hjälper kvinnor som varit med om sexuella övergrepp.

Varmt välkomna den 20:e april kl 08.00-09.30 till Altromondo Studio där jag och Jennie håller i en helande morgon. Jag kommer att berätta lite om min ångest och utbrändhet, sedan kommer Jennie att hålla i ett helande yogapass och prata om healing. Alla pengar går oavkortat till Wonsa och det kostar 250kr att komma. Det bjuds dessutom på en raw food-frukost från Pep Stop som ni får med er efter passet!

Här (klick!) signar ni upp er, läser mer och betalar. Om ni ändå hade tänkt testa yoga, eller brukar gå på yoga, byt bort ditt vanliga pass och gå på detta istället – så har du gjort en stor och fin gärning också ♥

Okategoriserade

Vego, inspelning och läkande yoga

Hej hörrni, ska vi titta på lite bilder från förra veckan för att vända det stressiga humöret? Så gör vi. <3

Förra måndagen åt jag lunch på Paraden med delar av Daily Forni-teamet. Närmre bestämt Lollo och Carro som hjälper oss med det visuella. Carro kommer troligtvis att börja jobba en hel del med oss framöver och då lovar jag en mer ordentlig introduktion!

Anyway, vi alla åt en vegansk paj som var ljuvlig!

I måndags kväll var jag på galapremiären av Euphoria. Alicia Vikander var på plats! Åh så vacker hon är.

Filmen var riktigt bra och verkligen i min smak, den får 4 av 5 i betyg av mig! D gillade den dock inte alls, tur att smaken är som baken.

På tisdagen jobbade jag hemma och åt min topp tre vanligaste rätt: halloumisallad!

På eftermiddagen tog jag en promenad i vår vackra stad med Amanda och Chloé.

I onsdags var det inspelningsdags med Mall of Scandinavia!

Vi filmade flera olika klipp där vi pratade om en hållbar garderob.

Det är den här inspelningen jag berättar om i krönikan i senaste poddavsnittet!

Efteråt sprang jag bort till Altromondo Yoga där det var första lektionen i Healing Yoga! Det är en 16 veckor lång kurs där vi en timme i veckan går igenom delar i boken Healing Yoga som Jennie har skrivit. Det är en blandning av fysisk aktivitet, lära och mer stillsam yoga/meditation som passar för de som t.ex. går igenom, eller har varit med om ett trauma.

I torsdags råkade jag gå förbi H&M i Fältöversten och shoppa lite fina grejer, är helt såld på den butiken. Hoppas att H&M fortsätter med detta uppsving på alla plan, då kanske det går lite bättre för dem också får man hoppas 🙂

Åt lunch med PetraStrandvägen 1 <3

Rekommenderade inlägg

Yoga

Healing yoga med Vitamin Well

I samarbete med Vitamin Well

Igår morse bjöd jag och Vitamin Well som sagt in ett gäng gulliga personer till en härlig start på dagen.

På inbjudan stod det att morgonen började med ”Healing Yoga” mellan 07.30-08.30. Så det gjorde vi!

Healing yoga handlar om att med hjälp av yoga ta hand om kroppen. Det kan vara stelhet i nacke eller rygg, problem med ländrygg, höftproblem, stress, trötthet, infertilitet, magproblem etc.

Yogan hölls på Altromondo Yoga av min yogalärare Jennie Liljefors. Jennie är expert på helande yoga och har faktiskt precis släppt en bok om det som heter ”Healing Yoga”.

När jag och Vitamin Well skulle välja vad vi skulle göra för att bjuda in till en härlig start på dagen så tänkte jag såhär: Människor struntar ibland i att ge sig själva vilan, så kanske ska vi ge den till dem? Alla människor behöver vila och det borde vara ledordet för vår härliga morgon.

Yogan vi höll i var därför en snäll yoga, som arbetade igenom kroppens ömmande punkter men samtidigt liksom kramade om en. Det var en underbar timme och jag kunde känna i energin hur alla njöt av tiden på mattan.

Under hela morgonen drack vi Vitamin Well Awake som innehåller koffein och smakar hallon. Den är otroligt god, speciellt på morgonen när den serveras iskall under ett yogapass!

Viktigt att sträcka ut kroppen på morgonen!

När yogan var klar så serverades ett frukostpaket från Brekkie. Det var avokadomackor, chiapuddingar, näringsrika juicer och iskalla Awake.

Så gulliga morgonpersoner som var alldeles mysiga efter yogan ♥

Jag gillar att hålla mig jordad så vi åt frukosten på golvet i yogasalen.

Tack Jennie för att du håller mig i balans.

Och tack Vitamin Well för en minst sagt härlig start på dagen!

Michaela Forni

Kategorier

Arkiv