Okategoriserade

Workshop tillsammans med Fundler: Drömmar, mål och att äga sin framtid

I samarbete med Fundler

För prick en vecka sen höll jag i en workshop tillsammans med Fundler och Filippa Tjärnlund från Raw Clarity. Vi ville hålla i en workshop med temat ”Att äga sin framtid”, vilket är Fundlers motto som de arbetar med genom att hjälpa privatpersoner att investera i fonder. Genom eventet ville vi även poängtera att äga sin framtid handlar om mer än ekonomi – exempelvis inre välmående och hälsa. Därför teamade vi ihop oss med Filippa som är holistisk coach och tillsammans blev temat för kvällen hur alla pusselbitar behövs för att kunna äga sin framtid.

När jag gick därifrån så kände jag av hela mitt hjärta att det var ett av de bästa samarbetena jag någonsin har gjort. Ibland är jag extra tacksam över mitt jobb och den här workshopen var ett sådant tillfälle.

Via bloggen hade ni ju chansen att få en plats på workshopen, vi hade 14 platser som fylldes upp med er underbara läsare.

Filippa brukar hålla i sådana här coachingsamtal i grupp för exakt 14 kvinnor åt gången så därför höll vi ner antalet. Det mysiga med det var att det blev personligt och samma upplevelse som hennes coaching-klasser ger i vanliga fall.

Wow, säger jag bara. Vilken magisk timme vi fick med Filippa! Först mediterade vi för att komma ner i varv och sedan fick vi svara på frågor om vårt liv, var vi vill, vad som är viktigt för oss samt hur vi ser på ekonomi och framtid.

Självklart hade vi plats för en hund också <3

Det var så häftigt när vi pratade om pengar. Alla fick fundera över hur ens föräldrar har hanterat och pratat om pengar när man var liten, och sedan fick de som ville dela detta högt i gruppen. Det gjorde att vi kunde dra slutsatser om oss själva och vår egen syn på pengar – vi är ju ett resultat av våra föräldrar. Slutligen fick vi fundera över vår egen sanning, hur vi vill se på vår egen ekonomi samt vad som är viktigt för oss. Jag lärde mig en del om mig själv under den stunden som jag inte har tänkt på innan vilket var sjukt intressant.

Efter Filippas coachning tog Maria från Fundler över och pratade om Fundler, sparande, fonder, om varför det är så viktigt att faktiskt investera sina pengar istället för att ha dom på konton utan ränta och vilken skillnad det faktiskt gör för en ekonomiskt. Samt svarade på frågor om appen såklart!

Till exempel: Hur vet jag att Fundler investerar i det bästa för just mig?

Svaret från Maria blev: Fundler hjälper dig att komma fram till vilken risknivå du bör ha på dina pengar utifrån dina ekonomiska förutsättningar. Därefter rekommenderar Fundler precis de fonder som passar dina sparmål bäst. Hur man vet att Fundler enbart rekommenderar det som passar dig bäst är för att Fundler är vad som kallas oberoende. Det innebär att vi inte tar emot kickbacks eller provision från olika fondbolag för att rekommendera just deras fonder. Det betyder att vi inte har något intresse i att rekommendera något annat än de fonder som på riktigt passar dig bäst och som väntas ge bäst avkastning i förhållande till risknivån.

Maria berättade också att vi kvinnor är bättre än män på att spara, men att vi investerar inte i samma grad som män. Det i längden påverkar vår ekonomi negativt. Kvinnor vabbar till exempel oftare än män, vilket påverkar pensionssparandet negativt. Därför är det viktigt att våga investera för att inte klyftan mellan kvinnor och mäns ekonomi ska bli så stor.

Något som jag uppskattar med Fundler är att det är tryggt att använda appen. Alla fonder och pengar i Fundler förvaras på SEB och omfattas av svenska Riksgäldens insättningsgaranti.

Jag hade haft en hektiskt jobbdag men mina axlar sjönk en decimeter efter våra två meditationer och öppna samtal.

Avslutningsvis pratade jag om drömmar och mål samt vad som motiverar mig genom livet. Alla fick varsitt exemplar av min bok och sedan tog vi fem minuter där alla fick fylla i sina egna drömlistor i boken. Ett förhoppningsvis peppigt och inspirerande avslut på en fantastisk eftermiddag.

Tusen, tusen tack till alla som kom.

Vill ni testa Fundler kan ni ladda ner appen för iPhone HÄR och Android HÄR

Vi gjorde en video på plats som jag vill dela med er, så att ni som inte var med kan få en inblick i hur det lät. Hoppas ni tycker om den ♥

Okategoriserade

Får du handla på Systemet men inte din kompis?

wpp disabler
Artikeln är ett annonssamarbete med Systembolaget

Du som fyllt 20 får kanske frågan från dina yngre vänner och syskon om du snälla rara kan köpa ut?”- För du vill väl inte att jag ska behöva köpa smuggelsprit?” Och så står du där och vill inte känna dig taskig.

Ja, det kan kännas riktigt jobbigt att säga nej, och tankarna kommer kanske på vad ditt syskon eller kompis har som plan B om du säger nej? Men faktum är att 6 av 10 minderåriga låter bli att dricka alkohol om de inte får tag på den från någon de känner.

Säg nej på ett schysst sätt

Allt handlar inte om ordet ”nej”, utan även tonläge, kroppsspråk och ansiktsuttryck hjälper till att forma budskapet. Ett negativt besked behöver alltså inte uppfattas som negativt, så länge det framförs på rätt sätt – säg det med omtanke.

• Använd kärleksargumentet

Säg nej av omtanke – något allvarligt skulle kunna hända om du har köpt ut.

• Kör psykologstilen

Lyssna och resonera kring drickande och droger. Vänd på frågan – hur skulle hen ha gjort i en omvänd situation?

• Dra föräldrakortet

Säg att dina/era föräldrar skulle bli besvikna och förbannade på dig och om du köpte ut.

• Säg att du inte vill bryta mot lagen

Ni vet nog båda två att langning är olagligt och straffbart. Det är ett bra skäl att inte köpa ut.

Vad spelar det för roll om man köper ut?

Det finns oändligt många skäl till varför man inte ska langa. Men framför allt så är alkohol skadligt och unga hjärnor löper större risk att skadas av alkohol än äldre hjärnor, eftersom hjärnan utvecklas upp till 25 års ålder. Dessutom minskar risken för ett framtida beroende för varje år som alkoholdebuten skjuts upp.

Men om den man köper ut till är myndig?

Nix, det är olagligt att köpa ut alkohol även om personen har fyllt 18 år. Lagen säger att langning är att på något sätt överlåta alkoholhaltiga drycker såsom starksprit, vin och öl till en person som ej ännu fyllt 20 år. Man får inte heller ge bort alkoholen som present och det spelar ingen roll hur lite det än det handlar om, eller var den är införskaffad.

Vadå, varför är det olika åldersgränser på Systembolaget och på krogen?
Artikeln är ett annonssamarbete med Systembolaget

Okategoriserade

Inspirera och inspireras på Bonusway

Jag har använt Bonusway sen det lanserades i Sverige 2015, för det är också så länge som jag har varit ambassadör för dem!

Om ni vill kan ni se vårt första stora samarbete, en reklamfilm som gick på tv i hela Sverige under en vår, här (klick!). Perfekt för dig som inte känner till Bonusway och vill få en snabblektion i sajten på en minut! Jag ser så liten och oskyldig ut där haha, och Bonusway hette Bonusbay vid den tidpunkten.

Nåväl, nu ska vi inte prata dåtid utan framtid.

Bonusway har nämligen en nyhet inför våren och sommaren där man som användare kan gå in och skapa egna teman inne hos dem. Tänk typ Pinterest-mappar fast du istället för inspirationsbilder från nätet lägger in saker du hittar hos webshoparna som du vill ha eller vill tipsa andra om.

Jag shoppar alltid via Bonusway för att få pengar tillbaka på mina köp, det spelar ingen roll om det är resor eller en ny klänning. Det roliga med deras nya funktion är dock att jag kan spara fina saker i mina olika teman så att jag enkelt kan få en överblick av mina favoriter i butik just nu, men också tipsa andra om saker jag tycker om!

Just nu har jag fyra olika teman uppe: Sommarens tillställningar, Sommaroutfits, Presenter och Inredning. I dem har jag lagt ett gäng olika favoritsaker som gärna hade fått flytta hem till mig. Just ”Sommarens tillställningar” är extra välfylld eftersom jag har en hel del fester i sommar men också för att det är många som frågar om tips inför bröllop, midsommar etc. Klänningarna som ligger i det temat får mig att tappa andan hehe, Gud så mycket vackra sommarklänningar det finns i butik just nu.

Det vore jätteroligt om ni gick in på Bonusway och gjorde era egna teman – hashtaga gärna #Fornisfavoriter om det är något ni tror att jag skulle tycka om, så ser jag och alla andra det som klickar på hashtagen!

Titta på filmen ovan för en tydlig video på hur du skapar dina teman. Om du inte är medlem ännu tar det en sekund att signa upp sig och det gör du här (klick!).

Okategoriserade

Tisdag

God morgon mina hjärtan,

Hur har ni sovit? Jag har haft ännu en natt med riktigt bra sömn. Däremot så gick D upp tidigare än mig och när han kom in i sovrummet efter frukost för att byta om så låg jag och tittade rakt in i väggen haha. Jag vaknade, slog upp ögonen och började tänka på livets stora frågor samma sekund som jag var vid medvetande.

Herregud vad jag tänker just nu, det var länge sen jag kände det här starka behovet av förändring. Det är dags för mig att ”hitta rätt” på många punkter och jag gör det jag kan för att växa åt rätt håll men det är svårt. Svårt när man inte riktigt vet vad man vill förutom att man vill något annat. Jag insåg exempelvis en grej gällande vänskapsrelationer i förra veckan som kändes lite som en lättnad, men det är fler punkter jag känner att jag måste hitta rätt på.

Kan ni också känna ett behov av att bara förändra ert liv ibland – men ni vet inte riktigt hur?

Jaja, mer om det när jag vet vad det är jag behöver förändra, hehe.

Jag såg precis på Nyhetsmorgon där de pratade om spänningsvärk. Superintressant för en sån som mig som levt med det i många år. Dr. Mikael sa att man blir extra känslig när man utsätts för kronisk spänningsvärk, vet inte exakt vilka läkartermer han använde men det lät intressant – någon som vet om det stämmer?

Nu var det en vecka sen jag gjorde botox mot min spänningsvärk och om tre veckor ska jag utvärdera det för då ska effekten ha kickat in i käkarna. Jag insåg dock att det inte bara räcker med det för att bli av med spänningen – jag måste aktivt tänka på att motverka den i form av träning, minska stressnivån och variera mina jobbpositioner. Det ska i alla fall bli spännande att se om det fungerar! Undra om jag kommer bli gladare om jag slipper spänningsvärken? Jag är rädd att den har ”försurat” mig haha, förstår ni vad jag menar när jag skriver så? Kronisk smärta gör en nog rätt besvärad och det hade varit så fantastiskt att slippa den, kanske gör det mig mer avslappnad = gladare. Hoppas det.

Nu ska jag springa upp till Mathem och testa deras nya sajt, kika in lite senare för helgen i bilder. Puss!

Okategoriserade

Valerie, bubblande uteservering och Healing Hearts

Här kommer tio bilder från min vecka!

I onsdags plåtade vi Valerie – fan vad jag gillar den tjejen. Magisk energi.

I torsdags plåtade jag dessa snygga solisar från Chimi till samarbetet som kom upp i torsdags! Sen drack vi kaffe och hade morgonmöte i solen, älskade Michaela Forni AB i den stunden <3

Torsdagslunchen intogs med Theres och MehmetStrandvägen 1 – champagne och veganska piroger! Yey!

Såhär glad var jag från Mehmets håll :)))

Var i min älskade lilla Triwa-butik och fotade lite, ni får se resultatet imorgon. Mitt kontor är precis bredvid butiken så jag är där hela tiden och lånar klockor, solisar, fotar och hänger med killen som jobbar där. Mysigt!

I fredags hade jag och Jennie vår första Healing Hearts-morgon.

Det är en lugnare yogamorgon där vi pratar om kroppen och sinnet som en enhet och hur vi med hjälp av yoga kan ta oss igenom tuffa saker i livet. Alla pengar går oavkortat till Wonsa som hjälper kvinnor som blivit sexuellt utsatta. Den här morgonen kändes så viktig och när vi låg här och lyssnade på ett mantra i slutet, så kunde jag känna den starka energin från mina medsystrar i rummet. Det gjorde mig fylld av tårar och känslor – vi är alla bara människor som gör vårt bästa och vill vara lyckliga. Fina fina vi. Kände en stark samhörighet till alla som var där – tack till er som kom!

Blev så glad över att Linn var på plats, det är alltid stärkande att ha en vän i rummet.

Alla som kom fick med sig en vegansk frukost från Pepstop när de gick.

En hektisk vecka, proppfylld med känslor ♥

Okategoriserade

Avicii

Igår efter en hel dag ute i solen var vi på väg upp till Amanda och Shoan för en spontanmiddag när vi möttes av nyheten av Avicii har lämnat oss.

Sen blev stämningen helt annorlunda och resten av kvällen blev som i ett vakuum.

Så fruktansvärt, fruktansvärt sorgligt att han inte finns med oss längre. Att se en människa jobba ihjäl sig på det där sättet… det säger en del om vår samtid och den pressen som låg över hans axlar. Jag såg dokumentären om honom för ett par helger sen och då fick jag ont i hjärtat, eftersom man såg hur hans kropp ropade på hjälp.

Jag tror att det är flera människor som får sig ett uppvaknande efter denna sorgliga, sorgliga bortgång. Vad säger det om vår samtid och förmåga att pusha oss till gränsen? Varför är det ingen som lyssnar när kroppen ropar på hjälp? Tim blev ju utbränd flera gånger om. Hans kropp bad om hjälp. Får så ont i magen av det här.

Det är svårt att skriva något om Tims bortgång för jag vill visa respekt och hylla den person som har lämnat oss. Men också lyfta upp problematiken kring det faktum att han gick in i väggen framför hela världens ögon utan att världen gjorde något. Bara en till spelning, en till sommar… en till en till en till. Pengar först och hälsa sen, kan det ha varit så det var? När en ensam kropp håller uppe inkomst för så otroligt många människor genom sin musik och livespelningar.

Vårt välmående är allt vi har, det får vi aldrig glömma bort. Att ta hand om oss själva och våra medmänniskor, det är det största vi kan göra.

Tack Tim för din otroliga musik som har bidragit till sån enorm glädje i så otroligt många människors liv – mitt eget inkluderat.

Klockan 16.00 idag hålls en minnesstund för Avicii på Sergels Torg för er som bor i Stockholm och vill närvara.

Avicii ♥

Rekommenderade inlägg

Okategoriserade

Stressfria mars – så gick det

I början på mars gick jag på en yogaklass där min yogalärare sa åt oss att bara radera ordet stress. Det var en så självklar men ändå svår grej att ta in, därför bestämde jag och Theres oss för att vi skulle köra ett stressfritt mars – läs inlägget här!

Nu är vi inne i april och det här tar jag med mig från vår övning:

Det är svårt att jobba bort ett ord som är så djupt inrotat i mitt system. Jag pratar om stress ofta, jag är stressad ofta, jag skriver också mycket om utbrändhet/utmattning/depression som är saker kopplade till just stress vilket har gjort övningen riktigt svår.

Att inte känna mig stressad kan jag inte påstå att jag har gjort under månaden som gått. Snarare tvärtom så har jag gått igenom en väldigt stressig period, men det jag insåg under stressfria mars är att alla perioder är stressiga i mitt liv. Stress handlar inte om hur mycket man faktiskt har att göra – utan hur man är som person, hur man mår, hur ens hjärna fungerar, hur mycket ansvar man känner i vissa situationer/gentemot vissa personer osv. Hur många bollar man försöker ha i luften samtidigt. Det är därför inte nödvändigtvis den med mest jobb som är mest stressad utan människor kan känna lika mycket stress på en resa eller under en mammaledighet eller när dom försöker vara en bra vän.

Stress ligger i mig, jag bryr mig nog ganska mycket om saker och det är nog därför jag blev utbränd och inte har återhämtat mig helt sen dess.

Det jag däremot insåg är att övningen nog inte är helt dum, men den kräver mer tid än en månad. Om jag ska minska på ordet stress i mitt liv, och i sin tur börja känna mig mindre stressad, måste jag jobba med det här ganska hårt. Jag har därför kommit fram till att jag ska fortsätta med följande två saker:

Inte använda ordet stress mer än nödvändigt, hela tiden väga om det är ett ord som behövs eller om jag bara använder det på ren vana.

Inse att livet kan vara enklare än vad jag gör det till. Det här kräver ständig övning – att inte stressa upp mig hela tiden i onödan utan försöka se på mina dagar och det som ligger framför mig på ett mer lättsamt sätt. Ibland tror jag att vi människor gör livet svårare än vad det behöver vara och jag ska verkligen öva på en mening som har fastnat i mig: It’s all so very simple. Livet kan vara enkelt – det handlar om njutning, kärlek, att älska och att älskas.

Michaela Forni

Kategorier

Arkiv