Mental hälsa

Känner du dig trött? Så hanterar du vintermörkret

Har du också känt dig orkeslös och nästintill deppig de senaste veckorna? Det är inte så konstigt. Avsaknaden av ljus har nämligen stor påverkan i vårt välmående och är ofta den största orsaken till att vi känner av trötthet. För med mörkret kommer tröttheten som ett brev på posten. Det är samma visa varje år och […]